パーソナルトレーニング！！

おはようございます。

アロマ・エステSalon de Angelicaの吉崎です。

本日は、フラメンコのレッスン後に、二週間ぶりのパーソナルトレーニングです

先月で東京体育館が改修工事の為、マンションの1室でのトレーニングに。

なのでマシンは使わなくなったのですが、逆に自分の体を使ってのトレーニングが、
かなりハードな感じでして

前回のトレーニング後には、大胸筋、あらゆる腹筋、内転筋がしばらくハンパない筋肉痛に

今日もきっとハードなんだろうなぁ～
と想像するだけでも

適度に頑張りま～す（笑）