この夏も本当に沢山のお客様のご来店本当に有り難うございます
ブログ更新も少し空いてしまいましたが、
夏の間にすっかりご希望箇所が細くなり、
「次はこの辺り落とそうかな～
」
など次の「部分痩せ」や「全身のライン作り」や「お顔痩せ」に突入されていたりと
ご自分の体の変化で自信がついたり、次の目標をたてたりと、
お客様も楽しんでいただけているようで
スタッフも新しい技術や知識を得ようと本日も勉強会に行ってきました
最近はだいぶ涼しくなり、秋ってとても大好きな季節です
美味しい根菜類
や梨
、栗
、カボチャ
そして何より和食が美味しい季節ですね
秋に旬をむかえる食べ物には食物繊維が豊富な物も多く
夏の疲れを癒したり、寒い冬に備えて身体を作る為に栄養価の高い食材が多いのです
煮物や汁物、お鍋などもいろんな具材で楽しめますね
ちなみにお勧めのお鍋は
忙しい方でも簡単に出来る鍋です。
とにかくたっぷりのキャベツと鶏肉を入れるだけ
味付けはシンプルに塩のみ！
キャベツは大きめにカット！あとは鶏肉を煮込むだけ
キャベツには便秘改善や腸内環境を良くしたり高血圧などに効果あり
これからの時期にピッタリ
食物繊維は水溶性なのでスープにすることで無駄なく摂取できます
腸内では造血ホルモン生成、栄養吸収など様々な働きがあり、身体の免疫を司っている臓器です。
腸内環境が悪くなると便秘やニキビだけでなく、ムクミ、冷え、疲労イライラだけでなく、肥満の原因ともなります
この秋サロンお勧めの腸内美容コースは
ハーブは厳選された有機栽培による物を使用し、
温めて使用することにより血行促進や血液をサラサラにしてくれます。 ３Ｄ腸デトックスは胃・小腸、大腸をもみほぐすサロンオリジナルマッサージです
腸の働き（ぜん動運動）をサポートしながら宿便や老廃物排泄を促します。
腸も凝るので固い方は悶絶してる方もいらっしゃいますが、何回かやっていくと
お腹から触って背骨が触れそうなくらい柔らかくなります
「ウエストもくびれて下っ腹が出ずらくなった！」というお声も
良かったら試してみて下さい