千葉 ニキビ・ニキビ跡専門サロン
pecheAぺシュアです
こんにちは♪
４月は、環境の変化でストレスを感じたり
自律神経が乱れる方が多いです。
そうなると肌のターンオーバーが乱れ、
ニキビや肌トラブルを引き起こしやすくなります。
また、気温も温かくなり
紫外線も次第に強くなり始めます。
５月頃には真夏と同じレベルと言われるほどに！
日差しが降り注ぐ時間も長くなるので、
毎日の紫外線対策は忘れずに。
保湿ケアはいつもより丁寧にお肌を労りましょう♪
▽４月のニキビケアのポイント▽
そんな４月のニキビケアは下記のポイントを意識
してスキンケアしてみて下さいね。
■花粉や黄砂の影響はまだ続いています。
帰宅後はなるべく早く肌を清潔に、汚れをしっかり落とす。
■自宅にいてもメイクをしなくても毎日のUVケアの徹底を。
午後に一度塗り直してみるのもオススメです。
■とにかく保湿ケアが一番重要です。
乾燥していると肌のバリア機能が低下し、紫外線や外的刺激がダイレクトに肌に影響します。
少し使用量を増やしたり、小まめに保湿することを心掛けましょう。
そして、
肌は寝ている間に元気な細胞が生まれます。
良質な睡眠は自律神経を整える効果もあります。
少なくとも寝る１時間前には携帯をオフに、
日付が変わる前には寝る準備をしましょう♪
リラックスできるアロマなどの香を枕元に用意するのもオススメです。
生活環境の変化は肌やニキビに大きく影響します。
長引くニキビに悩んでいるなら、
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