千葉 ニキビ・ニキビ跡専門サロン
pecheAぺシュアです
前回はフェイスラインにニキビの原因は
「冷え」とお伝えしました。
どうでしたか？
ハッとした方は是非、この先を読み進めてくださいね
ペシュアオリジナルの冷えの解消対策も実行して頂いた事で
すっと、フェイスラインのニキビが
消えていきました。
・首とつくところを温める
足首、手首。首。
・白湯を１日１リットル以上飲む。
（熱めがオススメ）
→→→お茶等白湯以外では意味がありません
・下着の上にもう一枚、腹巻のようなものを履く。
・湯船に浸かる
（１０分くらいで十分）
・生姜やネギ、根菜などの温める食材を食べる
・緑葉色野菜を食べる
・サラダを食べない。温野菜にする
菜花はとってもオススメ！
小松菜や、ほうれん草、ブロッコリー
冷凍をチンして温サラダでもOK
ニキビは
〇〇を食べないことを頑張るよりも
積極的に食べた方がよい物をしっかり意識した方がオススメです。
上記食材毎日何かしら食べてますか？
これらは体の内側からのケア。
なので、すぐには効果実感はありません。
ですが、習慣化することで
改善への近道になることは間違いないです。
わかってるけど…
なかなか出来なくて…
ってよく聞きます＾＾
そこをペシュアではあなたにベストな方法を
レシピ等も含めて
栄養士の私がお伝えしています。
一人だと難しい事も、
プロをどんどん活用しましょう
まずはご相談くださいね〜
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→お悩みなどの相談事やなんでもお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
＊２回目以降は別にご予約枠がありますので、ご安心ください。
千葉県内、茂原市、銚子市、成田市、八街市、茂原市。
東京都、埼玉県、神奈川県、茨城県、群馬県、栃木県。からもご来店いただいております
