【梅雨時の不調予防に 2】
梅雨時は気圧や気温
高い湿度などの変化が大きく
自律神経が乱れやすいため、
むくみやめまい、頭痛や吐き気など
体調を崩しやすい季節です☔️
内耳👂は気圧の変化を感じとり、
脳に伝えることがわかっているそうです
私は昔
突然強いめまいで倒れてからは
常にめまいやむくみに悩まされ、
あちこちの耳鼻科に
検査や治療などを受けましたが
薬も効かずで、
強いストレスから来ていたのだと
あとから気付きました💦
(もしめまいや耳鳴りなどが
気になる方は早めに検査や治療を
おすすめします)
少しでも自律神経の乱れによる
むくみや重だるさ、頭痛などの
不調を和らげるために
✅ゆったりとした時間を作る⏳
(お気に入りの音楽や、寝る前の瞑想など)
✅ぬるま湯にゆっくりつかる🛁
(血液やリンパの流れを促進
汗をかきやすくしてむくみ予防)
✅冷たい飲食物を摂りすぎない🥤
(胃腸機能の低下予防)
✅身体を冷やさない
(羽織りものなどで体温調整する)🎽
✅質の良い睡眠を心がける😴
✅リラックスした環境を作り
ストレスをためこまない🌷
✅リンパやツボの集中している
耳周りを優しくさすってあげる👂
etc...
今時期に体調を崩しやすい方は
自律神経の乱れを少しでも整えて
体調が楽になれると
嬉しいですよね😊
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🌿当サロンはオイルを使わず
優しいタッチでリンパを流します
そのため、身体に負担がかからず、
"美しさ"と"健やかさ"が手に入ります🌿
☑︎お顔のむくみ
☑︎食いしばりで顔がこっている
☑︎身体が重だるい
☑︎つらい脚のむくみ
☑︎自律神経の乱れを整えたい
☑︎ホルモンバランスの乱れ
☑︎冷え性
☑︎疲労回復したい
☑︎免疫力を上げたい
☑︎脳疲労
☑︎眼精疲労
☑︎眠りの質
etc...
ご興味のある方はお気軽に
お問い合わせ・ご相談下さい😊
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(オイル不使用)
