愛知県大府市で女性のための心理カウンセリングをしています。
心理カウンセラーの栗田です。
「幸せになりたい」
そう思っているのに、
毎日が苦しい。
人の言葉に振り回される。
嫌なことばかり気になる。
自分に自信が持てない。
そんな風に感じることはありませんか？
以前ノートに、
こんな言葉を書いていました。
「幸せはいつでもあなたのすぐそばにある」
そして、
「見方・考え方を変えるだけで人生は変わる」
心理学でも、
「出来事そのもの」より、
「その出来事をどう受け取るか」の方が、
心の状態に大きく影響すると言われています。
同じ出来事でも、
「最悪だった」
と思う人もいれば、
「自分を成長させる経験だった」
と受け取る人もいる。
その捉え方が、
少しずつ人生を変えていくのかもしれません。
私は以前、
「早く結果を出さなきゃ」
「ちゃんとした道を進まなきゃ」
と焦っていた時期がありました。
でも今振り返ると、
遠回りだと思っていた経験が、
全部今につながっています。
失敗したことも、
悩んだことも、
立ち止まった時間も、
決して無駄ではありませんでした。
ノートには、
「人生というのは、
間違ったことをしているとヒドい目にあう」
と書いてありました。
これは、
「失敗するな」という意味ではなく、
「自分の心に嘘をつき続けると苦しくなる」
ということなのかもしれません。
だからこそ、
人生は回り道をしてもいい。
転んでもいい。
迷ってもいい。
大切なのは、
ちゃんと「自分の人生」を生きること。
人にはそれぞれ、
自分の生きる道があります。
誰かと比べなくていい。
自分のペースで、
自分が幸せだと思える方向へ
進んでいけばいいんですよね。
そして私は、
「人生がよくなるコツは
相手が喜ぶことをすること」
という言葉も大切にしています。
人を喜ばせることは、
結局、自分の心も温かくしてくれる。
その積み重ねが、
幸せにつながっていくのかもしれません。
「あなたは今、幸せですか？」
もし今すぐ
「はい」と言えなくても大丈夫。
焦らなくていい。
人生は、
回り道をしながら、
少しずつ自分の目的地へ向かっているのだと思います。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
