こんにちは
朝晩は少し涼しくなりましたが、まだまだ暑い日が続いています。
こんなに暑いとついつい冷たい飲み物を飲んでしまいがちです。
冷房で体が冷えて更に冷たい飲み物で余計に体を冷やしてしまい血行不良になりやすいです
血行不良になるとどんなにいいお化粧品やサプリを取り入れても体に有効に届いてくれません。
他にもコリやムクミ、セルライト、お肌の老化、、様々なトラブルが、、
なので美しく健康になるためのまず1番の方法は血行をよくすることです
わたしは靴下が嫌いで1年中裸足、そして1年中冷蔵庫の製氷器はフル回転ですが、、
できるだけ常温で冷たい飲み物を飲むときは少しずっ、そして靴下は履いてないですが、、
入浴やマッサージでしっかり血行促進しています
アメリでは初めに体質チェックをさせて頂いておりますが、血行不良・冷え性に該当する方が1番多いです。
そして、女性は特にホルモンバランスや筋肉量の関係で血行が悪くなりやすいです。
暑いときでもしっかり身体を温めて血流をよくしてあげてくださいね
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