こんにちは
今日もムシムシと暑いですねー。
今日もムシムシと暑いですねー。外の暑さと室内の冷房の差や、冷房での冷え、気圧の影響で体調を崩される方が増えています
夜寝るときもクーラーをつけずには眠れないですが、つけっぱなしで寝ると体がだるくなるしと思いいつもタイマーをセットして寝ていました。
けれど暑くて起きてまたタイマーをセットして冷房をつけるという事が続いていました。
先日ネットニュースでみたのですが、これがあまり体によくないようです。
私は元気ですが子どもは体調を崩してしまいました
入眠時は快適な温度で寝ることでしっかりと良い睡眠がとれます。
しかし暑くて起きてまた快適な温度で眠るを繰り返すことで、体温や心拍の変動が大きくなり体に負担がかかるそう。
朝だるい原因も冷えすぎにあるそう。
それなら扇風機！と思うのですが、扇風機の風も体温を奪うので冷えの原因になり体が疲れます。
なので朝起きたらだるい方は冷房の温度を0.5〜1度あげてみる、夏仕様の長袖長ズボンを着て寝る、またはドライ機能を使ってみるなど快適な温度を探してみてください
またエアコンはずっと一定の温度をつけておくことが節約にもなりますので一石二鳥です
今月のご予約可能日です。
18日11時〜1時間半のコースまで。
19日10時〜12時半
25日10時〜16時
26日10時〜12時半
29日・30日10時〜16時
後半はまだまだ空きがございます
お待ちしております
ご予約お問い合わせは
salondebeauteameri@gmail.com
サロンドボーテアメリ