習慣

葛蕉先生も、ダイエット、ウォーキングを始められたと言うことで…


私は、どこに行くのも車を使います。


なので、歩くのが楽しいと言う人の、楽しみを知りません。


ダイエットだけではなく、健康の為にもウォーキングが良いとは、わかっているんですが、車で行動する習慣が抜けないんです。


車で５分程の場所まで行く用事があり、いつものように車で行こうとしたら、友人が、あまりにも歩こうとしない私を心配して、歩けない距離じゃないから、その場所まで一緒に歩いて行こうと言ってくれました。

少し抵抗はありましたが、これも良い機会だと思い、歩く事にしました。


普段は車で通るので、景色を見ることもなかったのですが、ゆっくり景色を見たり、大きく深呼吸して、上を向いて雲を眺めたり、爽やかな風を感じたり…いつもとは違う道に感じました。


ゆっくり歩いた事で心にもゆとりが出来たように思いますし、とても気持ち良かったです。


避けていては、何も知る事は出来ませし、嫌な事、苦手な事に挑戦するのも大事です。


『歩かないといけない』
では、しんどくなるので、
『歩いてみよう』
とか、

『歩く事で得られる事が、沢山ある』

という風に、気持ちを軽くして、これからも歩くようにしようと思います。


嫌な事、苦手な事を、考え方を変えて、何事も楽しもうとしてみるのが、良いかも知れませんね。


アライブ華乃☆