育児中の手首の痛み

産後、いきなり赤ちゃんを抱っこする日々が始まります

そこで起こりがちなのが

手首の痛みです。（腱鞘炎）

自分でケア出来ればいいですよね

産後の体は歪みが原因もあります。

肩周りからなのか、単純に手首だけなのか、首周りからなのか、

簡単にケアできますが、

それぞれどのタイプの腱鞘炎なのかがわかれば、簡単に日頃のケアとして教えてます😃

不調のない楽しく育児をしましょう😊