各地で梅雨入りしたとのニュースが入ってくる様になりました
関西もそろそろでしょうか‥
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梅雨、お好きですか？
雨は降らないと困りますが☂️、反面この時期は体調が乱れやすい方、多いですよね
私も低気圧に弱いです。
ちょっと良い傘を買ってテンションを上げたり
雨は浄化だ
などそれっぽい理由を作り雨の日も嫌にならないよう努めていますが
やっぱり身体は重くなるし酷いと頭痛も出てきます。
気圧の変動によって体内の水分バランスが変わるので余分な水分が身体の中に溜まり、むくみや頭痛、めまい、体が重だるいなどの症状に繋がる訳です。
天候は変えることは出来ませんが
自分の不快な症状を解消する事は出来る
まずは体内に滞っている余分な水分の排出をしてあげましょう
よもぎ蒸しは余分な水分の排出を促すこと
さらに梅雨の時期に乱れがちな自律神経のバランスを整える働きも。
あと自分で出来るセルフケアとしては
耳マッサージ
上下に引っ張ったり回したり、人差し指と中指で挟んでグリグリしたりなど
自律神経のバランスを整えるのにオススメです
血流がアップし気持ち良いですよ〜
梅雨に重だるさなどを感じる方は是非
よもぎ蒸し中などにもしてみて下さいね
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