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食欲は健康のバロメーター
なんていいますが
食欲にかまけて食べ過ぎていると気になってくるのが体重増加
そこまでがっちがちにダイエット という事で無くても
食べ過ぎてしまった日や例えば生理前で食欲が旺盛になった時
そんな時の調整にオススメ見つけました
こちら知ってます？
生おからクッキー
おからーの
ダイエッターの中では常識かも知れませんね
生のおからを約40%使用
卵・牛乳・白砂糖・香料・膨張剤不使用
そう
マクロビってやつです
こんな感じなんですけど
これがまぁ〜〜硬くって
ドカ食いや食べ過ぎを防止してくれます
今まで健康にも良いスイーツを探し求め
（健康気にするなら食べなきゃよいという正論は一旦置いといて）
例えばこんなのとか
こちらも白砂糖不使用
こちらは定番のナッツの蜂蜜漬け
試してみましたが上記2つは良くも悪くも
美味しくて
ついつい食べ過ぎてしまう1番あかんやつ
1番あかんやつその点こちらは味普通。
なので
程よく手が止まります
顎も疲れますしね
※歯に不安のある方はお気をつけ下さい。
こちらのおからーの
私はたまたま近くのスーパーで見つけましたが
ネットでもお取扱いの店舗があるみたいなので気になる方はチェックしてみて下さいね
私はこちらを夜
小腹が空いた時に食べていますが次の日の体重も前日と同じ
増えていませんでした✨
太るのは嫌だけど食べたい！方にオススメです
いつもありがとうございます
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