先月発刊されたばかりの本です
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マツコ会議にも出演されていた
ジャングルGYMの代表、パーソナルトレーナーでもある吉江一彦氏が出された本
美人は36.5℃の体温でできている
この手の本は沢山ありますが
その中でも
筋肉・食事・生理機能への心掛け
すごく簡潔でわかりやすくて良かったです
これならすぐに出来そう
な内容ばかり
文章も専門家にありがちな否定的な感じではなく全体的に優しいので
「しないといけないよな〜
」という感じでなく
」という感じでなく「やってみようかな
」
」と前向きになれる本でした
やっぱり病気にならない為にも
太りにくい身体の為にも
体温って大事
病気になってからの治療に使ってしまうマイナスな出費より
これから病気にかからない健康的に過ごす将来への投資
美容もアンチエイジング治療となると高額ですが
老化の坂道を緩やかにする生活を送るだけでも
全体変わってきます。
よもぎ蒸しも健康、美容
両方の視点からも女性には特にオススメです
この本の最後に書かれている内容になりますが
36.5℃以上の身体になると
免疫力が格段にアップして
病気になりにくい身体になる
健康的に痩せることができ
ハツラツとしてくる
心も安定し心穏やかに過ごせる時間も
ぐっと増える
感染症にビクビクするのではなく
どんな時にも丈夫な身体
丈夫な自分をつくりあげる事を目指していきましょう〜
※コロナ感染症対策として
予約人数の調整をしております
