お越しいただきありがとうございます
そ  ら
宇宙みわきです
 
本日は、脳はバカ、
腸はかしこい
のお話しです。
 
インドネシアの子ども達は、
不衛生な川で遊んでいても、
とても元気で、
喘息やアトピーに
かかっている子らは
見かけないそう。
 
 
「綺麗がよい」も
免疫の観点からすると
少し考えさせられるようです。
 
 
また、
糖質を取り過ぎると
活性酸素が多く発生して
脳の機能も悪くなるのです。
 
 
 
ですので、
アイスクリームを食べると
食べ過ぎると
薬物依存と同じ症状を
引き起こすことが
わかってるようです
 
腸は、糖の取り過ぎを
嫌がり
脳は、糖を欲しがるところ
 
そして
腸は野菜を好み、
癌細胞は糖を好み、
低体温、過度なストレス
も好みますものね。
 
 
今日から
オメガ9,6
で作られている
ポテチ、ケーキ、揚げ物
アイスクリームを
少~しだけにして
 
 
オメガ3の
亜麻仁油、しそ油
えごま油、
いわし、さんまの魚の脂
をワタクシも
心掛けて摂取していきたいです
 
 
オメガ6脂肪酸を多く含む
植物油の摂取が
うつ病の
増加とも関係しているようで
恐ろしいですね。
 
 
この夏を無事に
乗り切っていけますように
皆様のご健康を願ってます宝石白
 
 

私も引っ越しを

2回も控えていますので、

体力を温存しながら

乗り切りっていきますDASH!

 

 

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おまけ

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沖縄は、

アイスクリームより

かき氷+ぜんざい

を食されている方が

多いそうですね

 

 

脳はバカ、腸はかしこい 腸を鍛えたら、脳がよくなった (知的生きかた文庫) [ 藤田 紘一郎 ]

 こちらの本に詳細が語られてます

 
 
 
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