二十四節気では《立冬》(りっとう)に入りました
七十二候では《山茶始めて開く》(つばきはじめてひらく)のころです
道端でよく見かけるお花 なんて名前かな？
《立冬》とは 冬の気配が山にも里にも感じられてくる頃のこと
《山茶始めて開く》とは 山茶花の花が咲き始めるころのこと
山茶(つばき)とありますが ツバキ科の山茶花のことです
この時期は特に「首」に注意してくださいね
・首回りは脳に繋がる流れ
・手首・足首は全身をめぐる六蔵六腑の経脈(気の流れ)すべての流れ
ここを温めることで流れがよくなります
この部位が冷えないように気を付けてください
ドライヤーで暖めるのも良いですね
女性は特に足首を温めると生理痛や更年期障害にも効果的ですよ😊