今は二十四節気でいえば《立夏》の中ごろ
七十二候では《蚯蚓出ずる》(みみずいずる)のころです
《立夏》も中ごろになりました
《蚯蚓出ずる》とは みみずが土の中から出てくるころのこと
土を肥やしてくれる 田畑の隠れた味方です
このところ 最高気温が29度とか夏のようですね💦
まだ蒸し暑くないのが救いです😅
先日 散歩中に桑を見つけました✨
実がまだ青いですね😊
こちらは家の屋上で育てている桑です
実が赤くなってきました💕
立夏に入ると 心臓や小腸の働きが活発になってきます
栄養価の高い食生活を心がけ 丹田を使った呼吸をしたり 大腰筋を緩め使えるようにしていくと良いですね😊