清明に入りましたね✨
二十四節気では《清明》
七十二候では《玄鳥至る》(つばめきたる)のころです
開花の早かった桜ですが 今年は長く楽しめますね🌸
《清明》とは すべてのものが清らかで生き生きとするころのこと
若葉が萌え 花が咲き 鳥が歌い舞う 生命が輝く季節の到来です
《玄鳥至る》とは 海を渡って つばめが南からやってくるころのこと
春の使いであるつばめは 玄鳥(げんちょう)・乙鳥(つばくら)・天女(つばくらめ) と色々な呼び名があるそうです😊
もともと環境が変化しやすいこの季節!!
緊張から胃腸トラブルを起こしやすい時期ですね
腸を丈夫にするために 腸内細菌を整えていきましょう✨
ヨーグルトもいいですが 醤油や味噌 納豆 漬物など 日本に昔からある発酵食品で整えていくとよいですね💕