うわ、気づいたらヒゲが生えてる！！となったことありませんか？
その原因は…
【ヒゲ対策詳細】
元々体質により毛が濃い…というのではなく
今までなかったのに突然出てきた〜‼️というようなヒゲに対してですが。
様々な原因によってホルモンバランスが崩れ
男性ホルモンが増えてしまうと
ヒゲが生えたり濃くなったりするそうです。
出来れば、薄くしたいですよね。
ではどうしたら良いか？
🌱睡眠の質をあげる
ただ寝ればいいってわけではなく、
起きた時にスッキリ！となるような質の良い睡眠が大切✨
🌱バランスのとれた食事
人間のからだは、食べたもので出来ています。
身体にいいからと、特定のものばかりを摂取していてはバランスも崩れます。
腸内環境を整える食事を意識したいですね☺️
🌱ストレスケア
ストレスが蓄積されると、脳はストレスに
対抗するストレスホルモンを優先して分泌
させようとします⚡️
すると、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなってしまいます。
🌱女らしい服装をする、メイクを楽しむ
楽しむ事が基本です！嫌ならしなくても。自分の好きなファッション、メイクで、少しだけ春らしさや女らしさを意識してみてください🌸
🌱アロマでリラックス
リラックスする時間を作る事で、自律神経のバランスが整い栄養素の取り入れ方も変わってきます🌿
🌱骨盤の開閉がしっかりできる身体にする
実は、骨盤って１日の中でも閉じたり開いたりしてるんです❣️
歪みや筋肉のこわばりのせいでガチガチな骨盤では、
女性ホルモンの分泌も低下します。
🌱リラクゼーションを活用する
ストレスケアができるリラクゼーションで、自律神経のバランスを整えることでホルモンバランスも変わります✨
💖
いかがでしたか？
ホルモンバランスを整えることは、更年期へ向けてのしなやかな心と身体作りにもつながります😊
当サロンでは、リラクゼーションによるストレスケアや、骨盤矯正も行っているので
ぜひ活用してみてくださいね💕
メニュー詳細や予約可能日時は、
公式LINEにてご確認いただけます✨
3月、残り少しとなっております🙇♀️
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