こんにちは。
自然治癒力を高めて
本来の健康美をあなたへ♡
小顔調整と
トータルボディケア
東京都 中野区
リンパドレナージュ & 陰陽整体
の木村順子です。
本日もBlogご訪問ありがとうございます
10月もあと少し…
早いですね〜
気づけば
今は「秋の土用期間」
10月21日から
秋の土用を迎えて
10月24日には「霜降」を迎えました
ふたつ重なっているんですよね〜。
『秋の土用』も『霜降』も
どちらも11月8日の「立冬」までの養生期間。
秋が深まり
冷え込みがグーンと進む時期
紅葉もそろそろ楽しみな時期ですよね＾＾
キレイな紅葉には
この冷え込みが必要ですが…
この朝晩の冷え込みは
私たちのカラダにとっては
結構なストレス
カラダが気温の変化に順応しようと
頑張ってくれるので
体内のエネルギーである「氣」の消耗も
激しくなります。
だから
いつもよりも
なんだか疲れやすい
なんてお声も多いんですよ〜。
ですので
その方に合った養生法
過ごし方のコツなどを
お伝えしています＾＾
土用期間は
秋から冬へスムーズに移行するために
冬支度をする準備期間
頑張り過ぎちゃったり
無理しちゃうと
自己免疫力が低下して
風邪などひきやすくなったり
しやすくなる時期
でもあります。
空気も乾燥しているし
いろいろと気をつけたい時期。
⭐️ 食べ過ぎないこと
⭐️ カラダの冷えには気をつけてね。
お風呂に浸かって
カラダを温めて、
入浴後は、カラダ全身の保湿も
お忘れなく
スキンケアは「美容」だけじゃなく
「健康」にもとっても大切なんですよ
長くなりましたので
その続きはまた今度に
本日も
〜サロン タンカルム 〜から
〜 穏やかな時間 〜 をあなたに
カラダの不調の原因について
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