こんにちは。
『リンパドレナージュ』と『体質を知る事』で
健康美をサポートする
リンパセラピスト
漢方養生アドバイザーの木村順子です
本日もBlogご訪問ありがとうございます。
今日は、秋分の日
なのですが…
あ…あつい
夏のように暑い東京です
日差しも強くって
眩しい〜。
今日は、朝時間があったので
ササっとお気に入りのスーパーに
久々のまとめ買い出しです
まとめ買いだしの時は
それぞれ食材の刻みや下ごしらえを
一気にやるのが、私流
後々が楽なので、ずぼらな私は
このやり方が気に入っています
今日は、テンション上がるもの
見つけちゃいましたーー
秋の味覚
一番採りの『生どんこ』
すっごく肉厚で大っきい〜
ヒビ割れも美しくってめっちゃキレイ
乾物は見るけど
生って珍しいかも〜〜
テンションあがって
迷わず即買いしちゃいました
今夜の楽しみに
シンプルに焼いていただこうかな
食べ応えがありそうです＾＾
しいたけは、
胃の働きを助けてくれる食材なので
胃がお疲れの時にもオススメ
元気に氣をいただけますよ〜
免疫力アップサポートにも
積極的に摂りたい食材ですね
きのこ類も美味しい季節です。
この食材は、こんな働きがあるんだったな
なんて、考えながら
スーパーで買い物するのも
とっても楽しいものです。
サロンのお客様や
オンラインサポートメンバーさん達も
買い物やお料理の時に
「この食材の働きって〇〇だったな」
って、パッと思い出すんだとか
季節の養生として
今、摂り入れると良い食材や
あなたの体質に合わせて必要な食材など
ご紹介している中で
とっても薬膳に興味を持ってくださっている方も
いらっしゃいます
今のあなたのカラダに必要な食材だったら
なおさら
その食材が愛おしくも感じてしまいますよね＾＾
カラダは食べたもので作られている
免疫力を高めることも
意識して過ごされるのも
大切なことですよね＾＾
サロンでは、
免疫力アップサポートキャンペーンも開催中
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