こんにちは。
本気で体質改善を目指したい貴女へ♡
巡るカラダづくりをサポートする
リンパセラピスト
漢方養生アドバイザーの木村順子です
本日もBlogご訪問ありがとうございます。
今日は水分の摂り方についてのお話
先日、手のむくみのお悩みでご来店された女性。
細身で素敵なお方です。
「手だけが浮腫むんです」
そして主訴は「手の痺れ」
見せていただいた両手は
手首から先がずっしり重たくて
パンパンでした
痺れているのは
「カラダからの何かのサイン」のはず
病院に行ったら原因わからず
痺れをとる薬の処方のみ
服用しても効果なし
「痺れは、昔傷めた頸椎が問題では？」
という診断だったそうで…
ん
ホントにそうかなぁ…
色んな仮説立てて、細かく慎重に問診。
カラダの冷えもなく
施術前にもお手洗いに行かれて
放尿しているけど
施術してても感じたのは
足首周りも浮腫み
カラダが水で満ち溢れている感がなぜなのか？？
施術しながら、
色々なお話をしながら
答えが見つかりました
最近、食事カロリーもセーブ
してる上、
減塩もしながら
水分摂取量はかなり増加
毎日無理して1.5Lのお水を頑張ってたようで。
水でお腹いっぱいになっちゃう
と
恐らく
今、このお方の体調には
水分摂りすぎで処理し切れていない
食事セーブ&減塩で
体内のミネラル等が足りず
体液濃度のバランス調整が崩れてしまい
「水中毒」によるむくみと痺れ、かと。
痺れはカラダからのSOS危険信号では
「1日2.5Lの水が必要。水をもっと飲みなさい
」
医者から言われた訳ではないようですが
カラダに関わる従事者に
そう言われて忠実に無理して飲んでいたようで
決して水を飲むことが悪い訳ではなくて
今の水の飲み方が
今のカラダには負担になっている
カラダに良い
と言われたことを取り入れて行ったら
いろいろなことが一気に重なりすぎたのね。
きっと
水分はお食事の白飯とか野菜とか果物からも
摂れるので、それらも全部含めて１日2.5L
という意味。
その説明は割愛されてしまったのか…？？
とっても大切な部分だと思うんだけど。
でもね、皆さん体質とか体調とか年齢とか
カラダの大きさだって
みんな違うから、あくまでそれは目安。
一回にカラダが処理できる量は
コップ１杯ほどだから
水の飲み方にも注意が必要
施術後も
すぐにお手洗いへGo〜。
血色も良くなり
手の重さ変わったけれど
手指むくみの引きは
もう少し時間かかりそうで…
引き続き、翌週もリンパドレナージュを。
1回目の施術の翌日には、
痺れも治ったようでホッ
ドクターに事情話して
利尿漢方薬出してもらったと。
報告もいただきました。
2回目の施術後は
「指細くなった
」
と、喜んでいただけました。
表情も明るくなりホッ
次回は、様子を見ながら翌々週に。
セラピストもカラダに携わる仕事。
医者ではないけれど
セラピストとして
出来ることがあるはずだ
と、私は信じています。
その為にも
幅広く、常に学びを忘れずにいたい。
改めて再認識した出来事でした。
カラダに良い水でも
水分の摂り方によっては「毒」になる。
ガブ飲みは、気をつけてくださいね〜。
そして、天然塩を使った梅干しを。
私のオススメです
天然塩はカラダに大切なミネラル。
塩すべてが悪者ではありませんよ〜。
サロンに来る時間が
ご自分のカラダと心と向き合う時間
貴女のライフスタイルに合わせて
ホームケアアドバイスしております。
出来ることから少しずつ
その継続こそ
カラダは正直に応えてくれます
是非サロンにいらしてください。
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