働く男性によくある悩み
あなたは何を解決したいですか？
♢筋肉を維持しながら、脂肪だけを落としたい？
♢おなかが空きにくいダイエットをしたい？
♢体内の汚れを一掃して、病気になりにくい体になりたい？
♢頭をクリアにして仕事の効率を上げたい？
♢体の怠さをなんとかしたい？
体脂肪にはエネルギー不足など非常時の燃料になる、体温維持、クッションのように内蔵を守ると言った役割があり、標準の体脂肪率を保つことで健康な体を作れます。しかし、生活習慣が乱れ、甘いものや脂っこいものを取りすぎていると、体に余分な脂肪が蓄積！脂肪を落とさないと、肥満はもちろん、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を招いてしまいます。
［体脂肪率の判定の目安］
男性は25%を超えると肥満！
自分の体脂肪率を知っていますか？
体重は気にするけど体脂肪を気にしないと知らず知らずに「隠れ肥満」になっているかも！？
体重を落とすだけのダイエットにはリバウンドの落とし穴があります。
筋肉量を維持しながら脂肪を落とすオプティマム・ファスティングが最高のダイエット法です。
オプティマムとは…
『最適、最善、最高』という意味です。
オプティマム・ファスティングは
あなたを自己ベストの体に導く、最適、最善、最高のダイエット・体質改善法です。
飽食の現代は、脳が求めるままに好きなものを好きなだけ食べられます。
心当たりありませんか？
例えば
・パンだけ、パスタだけなどの糖質メインの「だけ食べ」をする
・揚げ物、炒め物、肉料理など、脂っこいものをよくとる
・コンビニの加工食品、外食が多い
・お菓子、甘い飲み物、お酒がやめられない
こうした乱れた食生活を送っていると内蔵を疲れさせます。そして、体のリズムが崩れていきます。すると、老廃物や脂肪の溜まった体になっていってしまうのです。
「食べたもので体が作られる」
体の主な構成成分は
『水分』『タンパク質』『脂質』の3つ
筋肉など体の原料になるのは、タンパク質です。
糖質や脂質をとりすぎて、タンパク質、必須ビタミン、必須ミネラルなどの栄養素が不足すると、代謝が落ちて体内の脂質（脂肪）の割合が増加します。
それだけではなく、いろいろな所に未病と呼ばれる不調があらわれてくるのです。
このまま、不規則な食生活を続けていけますか？
ここで正しい知識を身につけて理想の体を手に入れますか？
Rudolfではファスティングだけでなく、
【予防医学】の観点から病気や不調の原因になっている元を一緒に考えアドバイスをしていきます。
私が予防医学に出会ったのは知り合いの紹介からでした。
「薬をすすめない薬剤師の先生が予防医学を教えてくれるよ。ファスティングってあってね、ダイエットにすごくいいの！仕事に役立つんじゃない？」と。
私は元々、産後ダイエット専門サロンをしていたので
「お客様にアドバイスしてあげたい！」と言う気持ちから「予防医学士」資格をとりに東京まで毎月勉強へ通いました。
「食べたもので体が作られる」と言う言葉はわかっているようでわかっていなかったと毎回気付かされました。
言葉ではわかっていても理解できていなかったり、実践できていない事ってたくさんあります。
知らないから間違えた健康法、ダイエットをしてしまうのです。
知らないから対処が出来ない。
仕事をしていくにはやっぱり健康な体でなくては持ちません。
無理をしてもいつかは倒れます。
毎年の健康診断にビクビクしてしまいます。
不規則な食生活をしてまで仕事を頑張ったのに病気で倒れては意味がありません。
無理な食事制限、無理な食生活は必要ありません。
自分の体に必要な栄養素、必要量、対処法を知っていればいいんです。
健康な体を作って仕事の効率あげませんか？
私の師匠の薬をすすめない薬剤師！坂田武士先生は
薬剤師になり、製薬会社に6年間勤務し、特別養護老人ホームの施設長を4年間勤め、医療と介護の現場で、多くの人が病気や寝たきりになり「もっと健康に注意しておけばよかった」と、人生を後悔している事に気が付き、
本当に人に必要とされるのは『予防医学』の大切さを伝える専門家であることに気がつく。
そうした経験を経て、薬をすすめない薬剤師として予防医学専門の会社を設立。それから10年、これまで3000人以上にｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをしてきた経緯のある先生です。
「人の役に立つ、人に必要とされる」
「病気でなくなる人を減らしたい」
の熱い思いに私はとても共感しています。
この先生の指導のもと予防医学、ファスティングをお伝えしています。
私も一人でも多くの方にありがとうを言われる人になりたいので全力でサポートいたします(^^)
『食べるファスティング』
ファーストカウンセリング
（ファスティングについての説明）
90分3000円
『食べるファスティング』
ファーストカウンセリング
（ファスティングについての説明）
90分3000円
90分1500円
カウセリング場所⇒静岡市内の喫茶店
ご予約時にご希望の時間帯とご希望の地域又は喫茶店をご指定下さい
【その他地域の出張】
Googleマップで私の家(葵区)から
30分の距離は無料
(有料道路を使わない最短経路で計算)
以後10分500円
例）
清水区役所⏩20分⏩無料
駿河区広野公園⏩26分⏩無料
藤枝市蓮華寺池公園⏩28分⏩無料
富士川駅⏩30分⏩無料
静岡県富士総合庁舎⏩35分⏩500円
島田市役所⏩35分⏩500円
焼津市役所大井川庁舎⏩38分⏩500円
牧之原警察署⏩44分⏩1000円
掛川警察署⏩49分⏩1000円
富士宮駅(身延線)⏩46分⏩1000円
カインズ沼津店⏩42分⏩1000円
掛川駅⏩55分⏩1500円
袋井市役所⏩59分⏩1500円
三島市役所⏩ 1時間ｼﾞｬｽﾄ⏩1500円
だいたいのイメージはつかめますか？
葵区(山間部除く)、清水区、駿河区は網羅してます。
場所によっては藤枝市焼津市も無料範囲
バイパスから近ければ富士川まで行けたり。
1時間もあればかなり遠くまで行けます。
もし、1時間を超えるような場合はその都度ご相談と言うことでお願いします。
お問い合わせ&ご予約はメール、LINE@どちらからでも大丈夫です。
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