こんにちは
Rose Otto セラピスト SEIKO
岡崎市
アロマリンパ&ホットストーン
beauty salon Rose Otto
です。
昨日は色々やるべき事をしてからの、夜遅くから久しぶりのラン二ング
一応ランナーなんです、私
走るの大ッキライな私が3年前走り始め、フルマラソンは5回走り、5回とも完走しています
那覇マラソン2回、京都マラソン、静岡マラソン、名古屋ウィメンズマラソン
あとは豊田マラソンや名古屋シティマラソン、リレーマラソンなどなど沢山走っています
今年は豊田マラソン、大阪マラソンに参加予定です
出られる方、一緒に頑張りましょ〜
出られる方、一緒に頑張りましょ〜東京マラソンは…今年も落選でした
当選された方 羨ましいです
羨ましいです私の分まで楽しんで来てくださいね
話を戻しまして…
最近なんだか地元は物騒なので…ひとりで走るのはとっても怖いのでライトを照らしながら
気をつけて走らなきゃです。
昨日は中秋の名月🌕
月光浴ラン、気持ちよかったです
そして今日は満月🌕です。
月の満ち欠けは、人の心身にも色々影響を与えると言われています。
地球の面積の約70％は海が占めていて、同じように人体の水分量も全体の約70％と言われているので影響があるのではないかということです。
この時期夏のお疲れと気温差、天気も不安定で不調を訴える方が多くいらっしゃいます。
ウォーキングしたり、ジムに行ったり、少しでも身体を動かして汗をかくと、肩こり緩和に繋がったり、気分的にもスッキリします
皆さんも少し身体を動かしてみませんか
気温差で体調を崩さないよう…
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように
Rose Otto セラピスト SEIKOHP
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