一生「元気」を自分でつくる 太極拳講師りんかのブログ  

 

一生「元気」をつくる太極拳インストラクターみなみりんかです。

 


今日の最初のレッスンは8時30分から。今月入会された、鍼灸の先生がお見えになりました。

 

お仕事もお忙しく、趣味のサーフィンも楽しみたい!と、朝一番のクラスを選択されています。

 

 

 

お仕事柄、どうしても肩や腕を使うことが多いので、肩が凝ったり疲れやすいとのこと。

 

もちろん、鍼でご自分で治せるのですが、

 

 

そもそもの「身体の使い方が間違っている」ことを感じていたところ、台湾の先生から太極拳を薦められたとのこと。

 


肩こりや腰痛をは、もちろん他人の手や物(治療機械や薬など)によって治すこともできますが、

 


そもそも自分の身体の使い方が間違っていれば、

 

治ってもその場限り。またしばらくすると、肩こり、腰痛になります。

 

 

 

根本から治さなければ、一生、同じことの繰り返し。

 

 

 

今日のメニューはストレッチを重点的に→中国武術の基本練習→太極拳の基本姿勢の復習

 

 

太極拳の基本姿勢をおうちで一生懸命練習されたそうです。素晴らしい!

 


「レッスンの後は体調がいいし、この姿勢を練習すると、腰の調子がよくなるんですよ」

 

 

そうなんです。この基本姿勢を練習するだけで、腰痛が良くなる生徒さん、多いです。

 


正しく身に付けていただくために、身体の軸の位置、お顔の位置、身体の中の感覚など、



細かいところまで丁寧にアドバイスさせていただいています


 

 こんなふうに、基本を丁寧にやるので、生徒さんはみんな、身体がしっかり変わります。




あなたも理想の正しい体に変えませんか?

 

 

 

 

 

太極拳を続けると、いいことあります。

 

 

また報告します!

 

お楽しみに。

 

 

 

体験レッスン、随時予約承っております。

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