はじめての方へ｜Re:Cellについて

はじめての方へ｜Re:Cellについて

兵庫県丹波市の古民家で
生理トラブル・冷え専門サロン Re:Cell（リセル） をしています。
前川美希です🌿

Re:Cellは、

生理痛・PMS・更年期のゆらぎなど

完全予約制の

女性のからだと向き合う

小さなプライベートサロンです。

私たち女性は

仕事、家族、子育て、さまざまな役割…

日々いろんなことを抱えながら
気づけば

自分の体のことを

後回しにしてしまいがちです。

・なんとなくしんどい
・冷えやだるさが抜けない
・生理が来るたび、少し憂うつ

そんな感覚があっても

「みんなそうやし」
「病院に行くほどでもないし」

と、そのまま我慢して

やり過ごしてしまうこと、

ありませんか？

実際に私も、

ずっとそんなふうに

思って過ごしてきました。

でも、その小さな違和感は

私たちの体の

SOSなのかもしれません。

まだ囁きの段階で

そっと耳を傾けること。

悲鳴になる前に

やさしく調えること。

Re:Cellは、

そんな体の小さなSOSに

耳を傾けるための場所。

女性のからだを

「知ること」から調えていく場所

でありたいと思っています。

「Re:Cell」という名前には

細胞（Cell）から、

もう一度自分本来のリズムへ

戻っていく。

そんな想いを込めています。

Re:Cellが大切にしていること

薬に頼る前に。
我慢を重ねる前に。

あなたの体の声を、ちゃんと聞く。

表面的なケアではなく
体を深部からゆるめ、

めぐりを調える。

そんな体づくりを

大切にしています。

施術について

体の芯にじんわり届く

玄武岩のバザルトストーンによる温熱ケアと

アーユルヴェーダの考え方を取り入れた

デトックスケアを行なっています。

✔ 深部の冷え
✔ めぐりの滞り
✔ 生理にまつわる不調

といった女性のからだのサインに

やさしく働きかけながら、

全身のめぐりを調え、

細胞から少しずつ調えていきます。

女性のからだが本来持っている

「めぐる力」を取り戻していくケアです。

今ある不調だけではなく

これから先の人生を

できるだけ軽やかに過ごすための
体づくりを大切にしています。

メニュー

【1day調え】生理前の不調・冷えを調える1回ケア 

冷え切った体と、生理前の重だるさをほどき、
めぐるからだへ。

施術時間：60分
料金：6,500円（税込）

→ 1day調えについて詳しく見る

【めぐり調えコース（1ヶ月） 】めぐるからだへ導く継続ケア

繰り返す不調を、細胞レベルで調える。
我慢しない自分へ。

月4回（週1ペース）
32,000円（税込）

→ めぐり調えコースについて詳しく見る

ご予約

現在の空き状況はこちら

→ 現在の空き状況を見る

ご予約・お問い合わせ

女性のからだは、
知ることから、やさしく調っていく。

生理トラブル・冷え専門サロン Re:Cell（リセル）

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営業時間：10:00〜最終受付15:00

営業日：月・水・木・金

（火・土・日・祝はお休みです）

TEL：090-6974-7375

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現在の空き状況

現在の空き状況

生理トラブル・冷え専門サロン Re:Cell（リセル）です。

※ご予約は前日18:00までの受付となります

◎：終日ご予約可能です

時間帯・時間の記載：その内容のみご予約可能です。

5月

気温は安定しても、体のリズムは崩れやすい時期。
早めに整えておくと、不調が出にくくなります。

5月18日（月） 受付終了
5月20日（水） 受付終了
5月21日（木） 受付終了
5月22日（金） 12:00

---

5月25日（月） 10:00 / 11:00 / 12:00
5月27日（水） ◎
5月28日（木） 受付終了
5月29日（金） 12:00

6月

湿気でめぐりが滞りやすい季節。
重だるさを感じる前に調えておくのがおすすめです。

6月1日（月） ◎
6月3日（水） ◎
6月4日（木） ◎
6月5日（金） 10:00 / 11:00

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6月8日（月） 臨時休業
6月10日（水） ◎
6月11日（木） ◎
6月12日（金） ◎ 

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6月15日（月） ◎
6月17日（水） 11:00 / 12:00
6月18日（木） ◎
6月19日（金） 13:00   ※10:00〜　ストレッチクラス

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6月22日（月） ◎
6月24日（水） ◎
6月25日（木） ◎
6月26日（金） ◎

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6月29日（月） ◎

ご希望の日程が満席の場合も、
時間を調整できる場合もございます🌿

お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

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体は整っててもズレる。その時に大事にしてること

GWも明けて1週間。
「休みボケ」も落ち着いた頃でしょうか？？

我が家はGWは農家民宿のお客様が多くあったので、
少し遅れて、家族で出かけてきました。

出かけるといっても
長女のバレエと、草刈り。

遠方のバレエ教室で
レッスン前のストレッチクラスを受けてきました。

私も便乗して参加。

自分もクラスをしてるけど
やっぱり他の人のクラスは新鮮で勉強になる。

そしてしっかり筋肉痛にもなりましたw

その筋肉痛を携えて

翌日からは丸2日間、草刈り。
地面に這いつくばって草引きしてきました。

夜はホテルでしっかりセルフケア。

そのおかげか
次の日も普通に動けて
帰ってからも、特にダメージなし。

…だったはずやのに

今週に入って
「あれ？なんか右の下半身おかしい」
って違和感。

久しぶりに
坐骨神経痛なりかけの感覚。

「ここやな」ってポイントを
オイルとツールでケアしたら
翌朝にはスタスタ歩けるように。

これで改めて思ったのは

『日常の中で、体がズレないことはない』

どれだけ気をつけてても
にんげんだもの、ズレる時はズレる。

大事なのは

・そのズレに気づけるか
・早く戻せるか

ズレが大きくなる前に戻す。

これだけで
体の負担って全然変わる。

あったかくなってきて

「よし、運動するぞ！」って思いやすい時期ですが

 いきなり頑張るより
 まずはゆるめる

冷凍のお肉も
いきなり焼かずに解凍しますよね。

体も同じで

やわらかくしてから動かす方が
負担なくちゃんと使えるんです。

Re:Cellのある農家民宿でも

少人数でストレッチクラスを
ぼちぼちやっていこうと思ってます🌿

いきなり動かすんじゃなくて

まずは足裏からほぐして
体をゆるめてから動く。

そんなクラスです。

「なんかおかしいな」っていう小さなサイン

そのままにせず
早めに戻してあげて。

生理トラブル・冷え専門サロン Re:Cell（リセル）

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営業日：月・水・木・金

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GW前なのにしんどい…それ“隠れ疲労”かも

もうすぐGWなのに、既にしんどい・・・ そんなことありませんか？

みなさんGWのご予定はいかがでしょうか？？
我が家は、農家民宿にお客様をお迎えしたり、
合間の平日も小学生組の家庭訪問があったり、
何かと気忙しくなりそうです。

4月って、
新生活に気を張ってたり
子どもの予定が増えたり
気づかんうちにずっと“がんばりモード”。

今日は参観日で朝8時半から学校へ。
昼からはこども会の活動があり、
夕方からは子供の習い事。。

そこに最近の寒暖差も相まって、
ふとした瞬間に感じる疲労感・・・

（滅多にダウンしない私も
今日は血糖値が下がってるって感じて
はちみつ舐めて回復しました）

これ、実はこの時期あるあるなんです。

“隠れ疲労”

完全にダウンするほどじゃないけど
体の中ではじわじわ疲れがたまってる状態。

表に出てないだけで、回復が追いついてない状態です。

しかもこのタイミングでGWに入ってしまうと・・・

回復せずにそのまま持ち越す。
そして休み明けにドーンと大きい疲労がやってくることも。

だからこそ今は
👉 この休みでなんとかしよう、じゃなくて
👉 休みの前の今、ちょっとゆるめておく

GWって、意外と
・生活リズム崩れたり
・外食増えたり
・たくさんの人に出会って人疲れしたり
すること多くないですか？

だからこそ
その前にちょっと整えておく

それだけで
連休の過ごしやすさが全然変わります🌿

こういう時って
「まだ大丈夫」「まだいける」って
自分を過信しがち。

その“ちょっと前”が
実はいちばん整えどき。

Re:Cellでも
体の深いところからゆるめていくことで
こういう“隠れ疲労”の状態も
すっと軽くなっていくことがあります🌿

GWを気持ちよく過ごすためにも
ちょっとだけ
自分の体と心に余白つくってあげてみてください🌿

連休前に整えておきたい方へ

Re:CellはGW期間中お休みをいただく予定です。
体をゆるめておきたい方は
連休前のこのタイミングがおすすめです🌿

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急激な気温差…子どもの変化で気付いた体のサイン

今日、めっちゃ寒くない？

昨日までのあの暖かさどこいったん…って感じで
びっくり😂
今日は久しぶりに薪ストーブに火を入れました💦

最近ずっと
朝寒い → 昼暑い
みたいな日が続いてたのに

今日は朝からしっかり寒い雨☔️

こういう“揺さぶられる天気”が続くと
体も同じで
うまく対応しきれずに
気付かないうちにバランスが崩れてきます。

新しい環境にもまだ慣れきってないこの時期は
ちょっとした変化でも、意外と負担になりやすいんです。

そろそろ体からサイン出るかもなぁって思ってたら
一昨日、末っ子がおねしょ・・・👀

こういうのも
体がうまく調整しきれてない時に
ふと出たりするサインのひとつ。
（もちろん全部がそうではないんやけど）

この時期って
「なんとなく不調」を感じやすいタイミング。

はっきりした症状じゃないけど
なんかしんどい、なんかスッキリしない。

それにはちゃんと理由があって
気温差や天気の変化があると
体はその都度バランスを取ろうとして
中でずっと調整を続けています。

その働きをしているのが自律神経。

これが忙しくなると
気づかないうちに

じわーっと疲れがたまってくるんです。

だからこそ今は
👉 無理にがんばるより
👉 一回ゆるめる

温めて、ゆるめて、めぐらせる。
シンプルだけど
この時期はいちばん大事なこと🌿

起きた時に深呼吸してみる。
あったかいお味噌汁を飲む。
ゆっくり湯船に浸かる。

こういう“ちょっとしたこと”が
ちゃんと体を整えてくれます。

Re:Cellでも
体の深いところからゆるめていくことで
こういう“なんとなく不調”も
自然と整いやすい状態に戻っていきます。

「なんかしんどいな」って感じてる時ほど
整えるタイミングかもしれません🌿

あったかい飲み物飲んで
今日は少しだけ、自分にやさしく。

その違和感、
体をゆるめるサインかもしれません🌿

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