今日はいいお天気ですね
名古屋からいらっしゃる予定だったお客様が
風邪をひかれてダウンとのお電話・・・
思いがけず私もゆったりした時間を過ごしています
最近私は起きてすぐにキレイにベッドメイキングしてます
（実際は布団メイキングなんですが・・・(笑)）
朝起きてすぐにそれをすることによって
だんだん脳が起きてきてすっきりした気持ちになれる
そして今日もいい日だ～
と感じられる。
それが朝起きてすぐのベッドメイキングの理由です。
別にベッドメイキングじゃなくても何でもいいんです。
自分がそれをするといい結果が出る！
とか
いい気持ちになれる！
とかいうことなら
ルーティンで有名なのはそうイチロー選手ですよね
ルーティンとは「決まりきった段取り」という意味で、
イチロー選手が１球毎に行う独特の「動作」あれです。
バットを立てたり、肩袖を持ち上げたりするあの「しぐさ」です
いつも同じルーティンを行うことでいつも同じ精神状態に持っていく。
そしてそれをやったらうまくいった！
なんて時にはゲンかつぎにもなるので
これをやれば「できる！」という自信になったりもします。
どんなことでもかまわないので
オリジナルルーティン作ってみると楽しいですよね
私も結構ありますよ～無意識にもやっているルーティン
さてサロンドレイに来たら楽しくなった
とか楽になった
とか言ってもらってうれしいです
それをそのままルーティンにしてくださいね～と言っています(笑)
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