学ぼう！☆健康に対する基礎知識①☆

 ふぃとのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

セラピストの水野です


みなさん、健康に自信がありますか？

今日は、健康診断ではわからない健康状態についてお勉強しましょう。


綺麗になりたい

若返りたい


女性なら誰もがそう思いますよね。


綺麗になりたいと思ったら、皆さん一番最初に何をしますか？


今より少し高いお化粧品を買いますか？

ヒアルロン酸やコラーゲンのサプリを飲みますか？

美容整形を考えますか？


実は、これは近道のようで遠回りです。


”健康”という土台がなければ、”綺麗”にはなれません


では、”健康”ってどんな状態

これがわからないと、健康までたどりつけませんよね


１００％の健康があって初めて綺麗になれます

なので、まずは健康レベルを上げられるように、ちょっと勉強しましょう


健康とは・・・
身体・精神・社会的に完全な状態であることをいいます。

WHO(世界保健機関）で、このように定められています。


実は、「１００％の健康」を目指すことは、とってもハイレベルなこと。


例えば、

疲れやすかったり、肌荒れに悩んでいたり、太ってたり、人間関係に悩んでいる

としたら、健康ではないのです


そこで、わたしたちがまずしなければならないことが、


セルフチェック

そこから自分の状態を知り

次に自分に必要なケア方法を知り

実践していきます


セルフケアの方法は、

「よく眠れているかな？」

「笑顔でいられているかな？」

「しっかり食事できているかな？」

「お酒を飲みすぎていないかな？」

「月経が周期はみだれていないかな？」


というような簡単なものからでOKです。



さらに専門的に健康状態をチェックされたい場合は、

「ミネラル検査」や「分子栄養学検査」「遅延型アレルギー検査」をいうような

からだ内部の状態をしっかり調べてくれる検査がありますから、

おすすめします。


ちなみに私は、全て受けています

8月号の「美スト」にも”遅延型アレルギー検査”が載ってました

 
わたしたちセラピストが行うセラピーでも今のカラダの状態を知っていただけます


ここからがスタートです。
まだまだ健康であるために必要な要素は沢山あります。

一緒に健康レベルを上げていきましょう！



サロンへのご予約・お問い合わせは

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自然療法専門サロン　ふぃと

静岡県沼津市北今沢２６－１３

TEL:０５５－９４６－５８５２
FAX：０５５－９４６－５８５３
HP:　http://www.salon-phyto.jimdo.com
BLOG: http://ameblo.jp/salon-phyto/

Facebook：http://www.facebook.com/phyto0429

まで