皆さまご存知の「乳酸菌」は、
腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え、
免疫機能、免疫力を向上させてくれる微生物のこと
でも、「酪酸菌」って聞いたことがない！
という方が多いのではないでしょうか？
特にコロナ禍以降、飲み物やヨーグルト、サプリなど、
たくさんの種類の乳酸菌製品が出回るようになりました。
それぞれに特徴があって、どれを選んでいいのか？
迷っちゃいますよね！
結論から言うと、
どの乳酸菌も働きはほとんど同じ
各メーカーが自社製品をアピールしやすいように、
独自の乳酸菌を見つけては名前を付けてるだけ
ところが、酪酸菌は、
乳酸菌と同じ腸内細菌の一つではあるのですが、
まったく違う性質を持っています！
まず、熱に強い！
だから、調理しても菌が生きてる！
次に、胃酸などの消化酵素や抗生物質にも強い！
つまり、生きたまま腸に到達します！
また、酪酸菌は腸内で酪酸を作ります！
さらに！乳酸菌が作った乳酸を酪酸に変えます！
日本人の腸は、乳酸菌を吸収することが苦手なので、
乳酸が酪酸に変わると、途端に吸収されやすくなるんです！
ただ・・・酪酸菌は、普段の食事から摂ることが難しく、
ぬか漬け以外から摂取できません
なので、サプリや医薬品からの摂取が必要！
イチオシは、圧倒的に酪酸菌の量が多い、
アリナミン製薬のビオスリー！
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