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アメリカ在住幸せマネジメント
コンサルタントの如意(NYOI)ナオミです。
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\いつもお越しいただきありがとうございます/
今日は自分の人生の舵を
取るためにとっても大切な
ことをシェアします。
ココロが枯渇しています。
一生懸命頑張りすぎていませんか?
まず自分を満たさない限り
他人に何かを与えることは
できません。
自分をたっぷり満たしたら
自然と愛、優しさ、思いやりが
溢れ出てきます。
自分を満たす前に
他人に分け与えていると
自分が枯渇してしまいます。
人間関係に疲れてしまいます。
そして人を恨んだり
憎んだりしてしまう原因になります。
この心の動きは
あなたの性格が悪いとか
意地悪とかいうわけではありません。
ただ自分を満たしていない
自分を大切にしていない
本当の気持ちを無視しているからです。
この心の動きは多くの人が
経験あるのではないでしょうか。
「こんなにやっているのに」と
不満がココロに浮かんだら
自分を満たすことにfocusしてみてね。
自分を満たすとは
*ゆっくりやすんだり
*カフェで好きなものを飲んだり
*ゆっくりお散歩したり
なんでもいいんです。
自分のために何か素敵なことしたり
自分のために買ったりすることで
少しずつ満たされてきます。
今日もあなたが幸せでありますように
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挫折したりしずらくなります。
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相手に気を使って本音が言えない
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