パートナーシップで大切な「手放し」

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アメリカ在住幸せマネジメント
コンサルタントの如意（NYOI)ナオミです。

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こんにちは

春の花が咲き外出が楽しい

日々を過ごしています。

みなさんはいかがお過ごしですか？

本日のお題は

手放しとは心にあるワダカマリ、不安や
重たい気持ちを解消して心を軽くしようという考えです。

「手放したほうがいい事は分かるが
できない」とお悩みの方へ届けたい考えが
あるのでシェアさせていただきます（＾＾）

パートナーシップで大切な手放し

手放しという言葉にどのようなイメージをお持ちですか？

簡単にできそう？
なかなかできない
理解しているが感情が動かない

手放しをしてスッキリしたほうがいいのは分かる

でもそんなに簡単にできないから苦労してるんじゃん！

という声が聞こえてきそうです。

結論から言うと手放しをした方が
あなたの人生は格段に楽で自由に
イージーモードで生きていくことができます。

もし手放しをせずにいると

過去の状態に留まる・成長が遅くなる
今を十分生きることが難しい
あなたの長所・輝きを十分発揮できない
未来へ動く準備ができないからチャンスを掴めない

ということになってしまいます。

今心の中にあるモヤモヤ、

言語化できない感情は
まさにあなたの心の中にあるものです。

これを前向きに捉えて解決できるのは
あなたの力でしかないということになります。

手放しの大切な考え方

手放しをするとは解決するということ。

解決するとは終わりにするということ。

終わりにするということは完了させること。

完了させるとは自分で落とし前をつけて

今までの習慣やネガティブなマインドを
清算していくことです。

完了させることは心の中にあるネガティブなものを
見て見ぬふりをすることではありません

心に蓋をしてしまうと
免疫力が下がって病気になってしまいます。

自分の心に嘘をつくのではなく
自分が抱えている問題を明らかにしていく。

耳の痛い言葉ですが、、、

その改善点を

探していくために
動き出すのは

あなた以外にいない

そして

完了させるのも

あなた以外に
いないことを

気づく必要があります。

＊心を自由にするための手放し＊

手放しは自分との対話です。
自分と繋がることがまずとても大切。

＜手放し・清算の方法＞

＊ストレスを感じたらそのストレスは
何処から来ているのか考える。

＊心が抑圧されていたら抑圧の原因が
何なのか知る。

このようなモヤモヤを手放していかないと
エネルギーがその問題解決に使われてしまい
あなたが本当にやりたいことへ進めなくなってしまいます。
そして
あなたの大切な人生の時間も「モヤモヤの時間」に
費やすことになってしまいます。

それではたった一度きりの人生が
もったいないと思いませんか？

放置しないでサッサと終わらせることで
心が軽く自由になります。

＜効果的なアクション＞

＊ノートに書き出す
＊信頼できる人に話す

心の中にあるものは外に出して見える化しましょう。

心の中のものを外に出すので
新しいスペースが生まれ
そこに新しい運が舞い込んできます

そうすると手放しも早くなり
心が軽くなっていきます。

素敵なパートナーシップにしていくために
ぜひ手放しは頻繁にし
心を軽くしていきましょう。