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＼いつもお越しいただきありがとうございます
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今日のお題は
生きづらさを感じる共通の悩みの原因。自分で作る幸せって？
たとえ自分の意見を
言うのが下手でも
自分の意見を持っていないと
言うわけではありません
実はあるけれど
私の心の中では
「まー、言わないでいいか」って
言わないことを選んでいます。
そして、本日は生きづらさの原因と
幸せについて。
幸せは自分で決めること。
心が感じること。
だから、世間で言われている幸せと
自分が
「幸せ❤️」と感じることに
ギャップがあっても仕方がない。
ギャップがあっても
いいはず。
例えば、今流行の
〇〇をすると幸せそうに見える
または
いけてる感じなので
それ真似しても、、
自分の心にしっくりこなければ
幸せじゃない
そして、内心
「これでいいんだろうか？」
「私がやりたかったことって
あれだったんじゃないか？」
と迷ったり
不安になったり、
過去に囚われたり
未来を心配したりしてしまう。
生きづらさを感じている人の
共通の悩みじゃないかな？
このグルグル思考癖の原因は
相手に合わせてしまう自分
相手に気を使いすぎてしまう自分
心に蓋をしてしまう自分
の結果じゃないかな？
ちょっと気がついたので
書き留めておきました。
何かのお役に立てたら嬉しいです。
素敵な1日をお過ごしください❤️
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