隠れているあなたの魅力と強みを引き出す
スピリチュアルなライフコーチ、ナオミです。
夢を形にしたい時に抱える不安を解消し
前進していくためのサポート。
専業主婦、無職、
HSP・繊細さんの夢実現を応援しています !
宇宙の力と星の力を取り入れて
風の時代をしなやかに生きるお手伝い！
引き寄せの法則を取り入れて夢を実現する
アメリカのライフコーチナオミです。
＼いつもお越しいただきありがとうございます
／
日常生活にはいろんなことがあります。
頑張ってやったのに
失敗したり、軽蔑されたり、無視されたり、、、、
気を遣ったのに
誤解されたり、怒られたり、気まずくなったり
本当はいいたいことがあったのに
言わないでやり過ごしてしまって
モヤモヤしたり、、、
ネガティブな要素はいろいろあります
自分が頑張って、
我慢して何かをやると
自然と相手への欲求も
大きくなります
この心理を理解するのが大切です！
例えば、家族に対してあれこれ尽くしすぎてしまう。
そんな時は必ずイライラして家族に
当たりちらしたりしている。
家族の雰囲気が悪くなる。
家族が萎縮して、話してくれない。
自己嫌悪に陥る。
こんな負のスパイラルを解消する
方法を２つご紹介します。
自分の中のネガティブを出す
心の中にある感情を紙に書き出す。
怒りの感情だけでなく、
その時どうしたかったのか、
どうして欲しかったのか
どう言って欲しかったのか
どう感じたか心の状態を書き出す。
書き出す事であなたの心の状態、怒りのポイントが
明確になってきます。
自分ファーストにする
自分のやりたい事をまずやる自分ファースト
自分の欲求を優先して、
自分のために時間を費やす事を
大切にする考え方です。
小さな事でもいいので
やりたい事は自分のためにやる！
という思考をすると
ネガティブな気分が激減します。
例えば、昼寝をしたければ寝る。
体を休め、自分を大切にする事で
自分軸が整います。
このように自分の好きな事を先にしてから
相手の要求に応えると、
相手に寛容になれます。
家族もパートナーもハッピーになれます
注意して欲しいのは
自分ファースト実行してる時
「こんな事をしてもいいかな」っていう
罪悪感はいらない。
なぜならば
あなたが幸せで、心にゆとりがある方が
家族・パートナーは喜びます
例え、あなたがズボラであったとしても
穏やかなあなたの方が
一緒にいるとリラックスできて家族のためには
ずーっといいです。
スピリチュアルを取り入れて
心の問題やブロック解除、
そして
あなたがより
自分らしく生きるために
お手伝いをしている
ライフコーチです
宇宙の法則、引き寄せの法則、星の力
を取り入れたコーチングが
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心が安定し目的に達成しやすくなります。 行動の途中で迷いが出たり挫折したりしずらくなります。
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【このような方におすすめです】
生きずらさを感じる
相手に気を使って本音が言えない
相手に合わせてばかりでストレスがたまる
他人にどう思われるかばかり気になる
他人の意見に流されてしまう
自分のやりたいことが分からない
【その他】
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