１０ヶ月ぶりにレストランで食事。。。
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こんにちは。
ヘリオセントリック星読みを
取り入れながら夢実現へ向けての
現実的なコーチング。
アメリカのアラバマ州のナオミです。
潜在意識とスピリチュアルを上手に使って
自分らしく生きるための
愛と勇気が生まれる
コーチングをさせていただいています。
お越しいただきありがとうございます。
だいぶ寒くなってきましたね。
いかがお過ごしですか。
さて本日のお題は
心のブロックを外すって
よく聞きますね。
ブロックって何？と
ピンとこない人もいらっしゃるでしょう。
今日は
私流（スピリチュアル＋コーチング）の観点から
簡単にお話します。
心のブロックは
まさに重たいもの、
心の重荷・ブロックです。
あなたは心の中に以下のような
感情がありませんか。
否定感、不信感、
怖い、不安、許せない、
認めない、嫌悪
無価値感、劣等感
これらは全て
重たいもの
重たい波動のものです。
例えば
心のブロックがある人は
何かやってみたいと思うが
その一方で
自信ない
無理だ
できるわけない
失敗するのが怖い
という感情が湧いてきてしまう。
そして
行動に移せなかったり
諦めてしまったり。。。
しかし
その夢を長〜いこと
思い続けていたりします。
この気持ち
と〜ってもよく理解できます。
私自信
こういう時期が長〜く
ありましたから。。。
これらの重たい感情は
心のブロックです。
心のブロックは思い癖（思い込み）です。
（思い癖について以前のブログに書きました。）
ブロックのせいで
怖くなって
行動に移せない。
不完全燃焼で
ぐるぐる同じことばかり
考えてしまいます。
そして
あなたの日々を
重たく辛いもの、
なんとなく納得できない生活
にしています。
さらに
生きづらさばかり感じて
自分の人生を楽しめない状態です。
自分の人生なんですから
そんなのいやですよね。
ブロックを外す方法は
たくさんあります。
例えば
なりたい自分を
イメージングをする方法や
電球を付け替えるイメージで
古い自分となりたい自分を交換するなど
色々とあります。
今自分がどのような気持ちで
ブロックを外すと
どういう気分になるのかなど
いずれも
専門家やコーチャーと一緒に
自分の感情を
口に出しながら
やられたほうがいいでしょう。
これらのワークの後
なりたい自分のイメージを繰り返して
持続させる必要があります。
一度や二度ブロックを外す
セッションを受けたからといって
外れなくても落ち込まないでください。
ブロックは
何十年もの間かけて
作られたものですから
一度や二度のセッションで
外れることの方が
稀です。
コーチャーはあなたがご自宅でも
続けてブロックを外す練習ができるように
指導しますので
思いついたときに
ご自宅でもやられると効果が
出てくるでしょう。
まとめると
心のブロックは
成長する過程で
長い時間をかけて作られた心の重荷。
それを踏まえて
自分の心に向き合って
「思うように生きようね」と自分と約束して
頑張っていったら
必ずブロックは取れます。
重荷を外して軽やかな日々は
「思うように自分の人生を生きる」
ということ。
そして
心の重荷を外すのは
自分です。
自分自身でやらなくてはならないことは
- 自分にOK！
と許可を出す。 - 自分を否定しない。
- 自分なら大丈夫。
- うまくいかなかったら「まーいいっか！」と
それだけ言ったら
後は
引きずらないことです。
難しく考えることはありません。
根気よく繰り返していけば
きっとできます。
＊＊＊おまけでーす＊＊＊＊＊＊＊＊
先月の私の誕生日に10ヶ月ぶりに夫と
レストランで外食しました。
彼がバルコニー席のあるレストランを
予約。
11月の下旬でもまだ外で食事できる暖かい日も
アラバマにはあります。
私はこのモンゴメリーダウンタウンの
フレンチゴシック調の建物が大好きです。
昼間もいいけど夜も綺麗。
最後まで
お付き合いありがとうございました。
それでは
素敵な１日をお過ごしください。
コーチングサロン 如意（にょい）
アラバマ州 USA
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