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９月２６日午前9時 （日本時間）
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こんにちは
アラバマでライフコーチをしているナオミです。
皆さまいかがお過ごしですか。
よく潜在意識って言われると
なんか難しそうだなぁって
ちょっと身構えてしまいますよね。
今日はちょっと簡単に
私のコーチングの観点として
「潜在意識を変えると
自分の人生を生きられる」について
私流にお話ししていきます。
（心理学ではもっと詳細が載ってますので
本格的に学びたい方は
心理学本を手に取ってください。）
人間は３％が顕在意識で
残りの97％が潜在意識と言われています。
潜在意識って
知らず知らずのうちに
自分の考え方や感情を
コントロールしているものです。
自分はついつい
ネガティブに考えてしまう
やりたいことがあっても気後れして行動できない
興味があっても不安が先立ってつい諦めてしまう
このように
自動的に心が動き
感じるのは
潜在意識の仕業です。
そう、
自分で意識しなくても
潜在意識は自動的に感情や考え方を
コントロールするのです。
これは大きな特徴です。
これを利用していい方へ
書き換えることができますので
最後までお付き合いください。
さて
私のコーチングの観点としては
潜在意識って
結局
自分の思い癖です。
思い込み、と理解していただいても
全く問題ありません。
こう表現すると少し
理解しやすくなるのでは
ないでしょうか。
今の心の状態や感情を
左右する潜在意識は
実は
子供の頃から言われ続けたことや
周りの人からの反応、
人間関係
生活環境
経験などによって作られたものです。
自分が自分の意思で
作ったものではないんですね。
他の人からの反応とか
他者から言われたことが
大きな要素となって
自分の心の奥底に
潜在意識としてドーンと
ある、ということです。
これって本当に
他人軸思想
ですよね。。
自分で好んで作ったものじゃないし
他者からの反応や言われたことが
素材なんですから。。。
今までどのように
他者から扱われてきたか
どのような家族内での
コミュニケーションがあったのか
どのような友達がいたでしょうか。
そして
今のお友達はどんな人たちですか。
色々と過去のことを考えて
書き出してみると
自分の潜在意識を知る
鍵があると思います。
ふっと考えて
今どんな過去が
蘇ってきますか？
それはきっと
自分の潜在意識の中に
あるものの一つです。
ふっと思い浮かぶものから
ノートに書き連ねていくと
自分の潜在意識の輪郭が
浮き上がってくるでしょう。
特に
ご両親との関係は
非常に大きく潜在意識に影響しています。
子供の頃
繰り返し言われ続けた言葉は
大人のあなたに大きく影響しています。
特に
善悪の価値観はまさに
親のしつけからの
ものです。
そして大人になって
劣等感に苦しむ
自己重要感が持てない
何をしたいのか分からない
と言うのは抑圧が
大きすぎたのかもしれません。
（
親を恨むのは間違いです。
絶対なさらないでください）
自分を変えたい！
自由になりたい！と言うのは
過去に植え付けられた
自分の考え方や自己イメージ
常識などが
本当に自分がやりたいことと
違っていると言うことです。
ズレがあるんです。
過去に作られた潜在意識と
今のあなたの魂の望みの間に。
あなたの魂は
自分らしく生きたい
自由に生きたい
自分の思うままに生きたい
と叫んでいるのです。
みんな素敵な光を
持っているのです。
その光を取り戻したいと
魂が願っているのです。
このズレに
気づいたのは
とても大きなステップです。
この気づきを大切にし
どんな自分になりたいのか
思い描いてみましょう。
「どんな自分になりたいの？」と
自分に聞いてみましょう。
自分で潜在意識を
「なりたい自分！」で
埋め尽くすのです。
まず第一歩は
そこからです。
最後までありがとうございました。
今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。
