初日のファスティング(断食)は辛かったけれど、2日目・3日目は順調に乗り切りましたよー
1日目。
朝～昼
ハーブザイム30ml
酵素水×1
(ファストプロウォーター 500ml + ハーブザイム約60～70ml)
ノンカフェインハーブティー 600ml
ノンカフェインコーヒー 300ml
昼～夕
酵素水×3本
ノンカフェインハーブティー 600ml
夕～就寝
そば茶 500ml
おおよそ4lの水分
乱れた食生活からの脱却の辛さとトイレが忙しいけれど、どーにかクリア
2日目。
朝～昼
ハーブザイム30ml
酵素水×1
そば茶 600ml×2
昼～夕
酵素水×４
ノンカフェインハーブティー 600ml
夕～就寝
むぎ茶 350ml
またまた4l以上の水分をがぶ飲み～
3日目。
朝～昼
ハーブザイム30ml
酵素水×1.5
ノンカフェイン健康茶 600ml
昼～夕
酵素水×2.5
アミノ酸500ml
ノンカフェイン健康茶 600ml
夕～就寝
ノンカフェインハーブティー 600ml
お腹がポチャポチャいってるぅ～(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
半身浴でダラダラの汗がー
そして、今日から回復食
朝はハーブザイム30ml
お昼までにノンカフェイン健康茶 600mlを飲む予定。
このお茶美味しい～
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ポットにポイッと1袋入れて、お湯を注げば良いだけからラクチン
お昼が楽しみ～