私の人生を私らしく
サロン「ナープア」主宰の小村理恵です。
「私の人生私らしく」をコンセプトに、
ワークライフスタイリングカウンセリングを行っています。
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朝起きられたことだけで、感謝ですね。
寝て、朝無事に起きられたこと。
息をしていて目が開いて、体が無事に動いて。
「あぁ、今日も1日始まる」
っていう時。
そしてそれが幸せだなぁと思える時。
朝から感謝でいっぱいになります。
だいぶ昔になりますが、お仕事が忙しく
朝から夜まで気が休まらない時がありました。
ベッドの中でも仕事のことを考え続け、
なかなか寝付けず、ようやくウトウトした
ところで朝が来る。
朝が来ると、「あぁ、また朝が来た」と、
思っていました。
またあの根を詰めた1日が始まると思うと、
朝が来るのが怖くて怖くて仕方なくなって
いたのです。
朝が来るのが怖くて、夜更かししていたのかも
しれません。
今考えると、うつ状態の一歩手前でしたね。
その後病気で入院してしまったことも
あります。
病気で半年休職することになったことも
あります。
体に出てきてしまったんですね。
きっと今現在同じような状態におかれている
方も大勢いらっしゃるかと思います。
一時的ならまだしも、ずっと続くようだと、
心にも体にも影響が出てきてしまうかも
しれません。
まずはご自身のことを1番に大切にしてあげて
いただきたいなぁと思います。
そして
「あぁ、今日も無事に朝を迎えられた♪」
と明るく起きることが出来るように。
何か改革出来ることはあるでしょうか？
職場の人や上司の方に相談することは
出来るでしょうか？
少しでも改善することは出来るでしょうか？
誰かに任せることは出来るでしょうか？
「無理」と思っていても、聞いてみたら
案外大丈夫だった、受け入れてもらえた、
なんてことがあるかもしれません。
ダメだと思っていたのは、自分だけだった
とか。
体を壊す前に、勇気を出してぜひ改善に
取り組んでみてください。
何か出来ることをしてみてください。
すごい勇気がいることだと思いますが……
私も言うことが出来ず、周りにSOSを
出すことが出来ずに、体を壊して
しまいました。
自分を守ってあげられるのは、自分ですから。
ぜひ大事な自分を守ってあげて、
幸せだなぁと思える朝を迎えられるように
しましょう！
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ヒントが湧いて出て来るはず。
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