私の人生を私らしく
サロン「ナープア」主宰の小村理恵です。
「私の人生私らしく」をコンセプトに、
ワークライフスタイリングカウンセリングを行っています。
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また梅雨の季節が近付いて来ましたね！
低気圧が近付くと、体調が崩れる「気象病」の
人には辛い季節ですね。
主に
・頭痛がする
・吐き気がする
・めまい
・気分が落ちる
など、様々な症状が出る気象病。
私も昔から低気圧や台風が近付くと、
頭痛や気分の落ち込みに悩まされていました。
頭痛薬のお世話になったことも。
ひどかった時期は、何時間先に雨が
降り出すと当てた時も！
大体2時間前に「ズキッ」と頭痛が
来ていたんですよね。なので、早めに
頭痛薬を飲んでいました。
テレビ番組でもリサーチしていましたが、
女性の8割、男性の5割が気象病の症状を
感じたことがあるとか。
かなり多くの方が悩まされているんですね。
その方それぞれ症状を軽減出来る方法が
ありそうなので、ご自身に合った方法が
見つかると良いですね。
例えば
・ぬるいお湯にゆっくり浸かる
(熱いお湯だと逆に頭痛がひどくなることも)
・白湯をゆっくり飲む
(アルコールは頭痛がひどくなることも)
・早めに頭痛薬を飲む
・ゆるい洋服を着る
・飴を舐める
・耳のマッサージをする
などなど。
なるべく軽くやり過ごしたいものですね。
＊別の病気が隠れているこももあるかも
しれませんので、気になる方は病院で
診てもらってくださいね。
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