私の人生を私らしく
サロン「ナープア」主宰の小村理恵です。
「私の人生私らしく」をコンセプトに、
ワークライフスタイリングカウンセリングを行っています。
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1日に6万回も自分の中で会話している
そうです。
大半は無意識で、しかもほとんどは
ネガティブな内容なんですって。
不安なこととか心配なこととかを
自分の中でたくさん会話しているんですね。
人間は、もともとネガティブに考えるように
出来ているそうです。
大昔、まだ大自然で生きている頃、
もしかしたら、動物に襲われるかもしれない。
狩猟で食べ物を取ってこられないかもしれない。
天候不順で食べ物が手に入らないかもしれない。
それを避けるためにはどうしたら良いのか。
不安なことから生きる方法をいっぱい
考えていたんでしょう。
ネガティブなことを考えるのは、大昔、
生き抜いて行くために備わった
知識の1つなのかもしれませんね。
でもそれから何千年も経った今、
そういう種類の命の危険はほとんど
なくなりました。
ネガティブに考える必要も減ってきたのに、
まだ昔の習慣で、そう考えてしまうことが
多いんでしょう。
ふと気付くと、自分とネガティブな会話を
していることが多いもの。
気が付いたら、そこでストップ出来たら
良いですね。
そして、ほんの少しずつでも、ポジティブな
会話が出来るようになれたら良いなぁと
思います。
つづく
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