私、若く見られるということだけは自他ともに認める自慢なんですが、
こないだ体年齢を測ったところ…
普通に…
45歳でした
いや、今年45だけど、12月生まれだから
まだ44歳と3ヶ月だし。
まあでも思い当たる節はある。
私、筋肉量も多いけど、体脂肪率も高くて体重も重い。
なぜなら、そう、
食 べ る か ら 
ｱﾊｯ
体年齢って体脂肪や体重からの目安らしいんですね。
この話をうちに来られているやっぱりすごく若く見える、
でもめちゃくちゃ食べる方にしたら、
「私もなんです」
と。
その方は私以上に外見も内面もすごく若いし、
（15歳以上若く見えるかも？）
食べる量は普段からものすごい。
（私も全くかなわない、ギャル曽根レベルです）
何度かご飯ご一緒させて頂いたんですが、
信じられないくらい、
でも気持ちよい食べっぷりで。
それはそれは素敵なんです。
（私はよく食べる人が大好き。）
でもやっぱり彼女も体年齢は意外と高いらしいです。
まー確かに年をとって基礎代謝が下がってくると
太りやすくなるので
体脂肪も体重も重くなりますが、
そこから導き出した「体年齢」と「外見」は
比例しないもんだなーと思います、笑。
私はあんまり食べずに痩せてて体年齢が若いよりも
よく食べて少々肉がついてて体年齢は相応でも
いろんなことを活き活きと楽しんでて見た目が若い人でいたいです。
というわけで、これからもよく食べよく動いて
楽しく笑って、
見た目の若さを保っていきたいと思いまーす