人間関係でドツボにはまった時、
ぐるぐると頭の中で考えている自分に
「主語は誰？」
と問いかけてみてください。
「私はあの人にこう思われている」
は言い換えると
「あの人は私のことをこう思っている」
だから、主語は「あの人」ですね。
過去と他人は変えられない。
相手がほんとのところどう思っているかなんて
どこまで考えても
こちらにはわかりません。
わからないことを
いつまでも考え続けるなんて
はっきり言って時間の無駄だし、
万が一分かったとして、
それが自分の望むものでなかったとしても
自分には変えられません。
自分にできるのは、
相手の言葉や態度を受けて、
「私が」どう感じたか、
その結果、
「私が」どうしたいか、
それを決めること。
それだけ。
他人の気持ちや行動を
思い通りにすることはできないし、
そんな権利は誰にもない。
でも、だからこそ、
自分も自分の心に従って
自由に行動していいし、
むしろ自分で決めるしかない。
そうやって「自分で」行動した結果を
受け止める。
こんな風に生きていれば
少しずつ、無駄に悩む時間は
減ってくると思います。
悩まない、ということでも
ないですけどネ。
人間だもの。
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