とある友人から
パートナーの嫉妬と束縛がうっとうしい、
という話を聞きました。
嫉妬されてうっとうしい、
嫉妬してしまってイライラする、
どちらもありますよね。
私は大学時代に
付き合った彼氏に
激しく嫉妬して
苦しんだ結果、
ほぼ、嫉妬という感情から
自分を解放することができました。
それは、嫉妬という感情の
正体に
気づいたから。
例えば、彼氏が
自分以外の人と遊んでいると
嫉妬する。
たとえ、それが男の子であっても。
なんで私を放っておいて
ほかの人と？
私をかまってよ。
その感情を紐解いたら、
自分が満たされてないのに
友達と楽しんでいる
彼氏がうらやましい。
つまり、
原因は彼氏どうこうではなく、
自分が満たされてないこと
これだったんです。
そして、
嫉妬にとらわれている時の自分は
とてもみじめで
苦しい。
とっても不幸。
私に嫉妬される彼氏も
しんどそうで
余計に私から
離れていく。
幸せになりたくて
付き合ってるのに
結果、お互い不幸になってるって
なんだ、これ？
いやだ、
私は幸せに生きたい。
だから、私は一生懸命
自分で自分を満たすこと
にしました。
自分を満たして
幸せにするのは
まず、自分なんだな、
と心底思ったんです。
そして、自分で自分を満たして
いつも笑っていられる
楽しい自分でいられたら、
自然と人が
寄ってくるようになりました。
人間ですから、
たまーに多少嫉妬心を抱くこともありますが、
自分が満たされていると
すぐに気持ちを
切り替えられます。
嫉妬という感情は
本当にしんどい。
自分も相手も。
そういう感情から解放されて
本当に楽になったなぁと思います。
私を笑顔にするのは私。
それができてこそ、
周りの人も笑顔に
していけるのだと
日々実感しています。