#月はり のお客様で、
#股関節が硬く、しかも #股関節の左右のずれ もひどくて、
最初はほんとにbefore写真みたいにあぐらがうまくかけず、右が特に上に上がっちゃってる方がおられまして。
そんな方にも #股関節まわりのリリース が👍です。
硬いと二枚目写真のような #リリースエクササイズ すらなかなかやりづらかったりするんですが、
それでもやっていたら変わってきて、after写真くらいまで
下げられるようになってきました🎵
あと、その方の場合、下半身は締まっていて、ただ硬くてつまめない、突っ張った感じ、逆に上半身は全体にぽちゃっとした感じだったんですが、
最近ちょっと上半身が締まってきたな、
脚の肉質が柔らかくなってきたな、と思ったら
毎日 #開脚ストレッチ と #プランク をやっているとのこと‼️
素晴らしい👏👏
やはり #体は正直 です♥️
月はりは毎週一回顔を会わせて #エクササイズと鍼灸施術 をするので
(エクササイズのみの方も)
お客様の体の変化、#ボディライン や #肉質 #柔らかさ など、体重などの数値ではない部分の変化や微妙な変化がすぐわかります。
もちろんいい変化と悪い変化があり、
私もいい変化はどんどんお伝えして、
悪い変化は様子を伺いながら
聞いたり回りから推測したりしてます、🤣
いい変化をお伝えしたときは、だいたい
一週間これやってました‼️
って答えが返ってきます。
なるほど‼️やっぱりね‼️
こうやって #一緒に体の変化を楽しむこと、そして、一人だとなかなか継続できない #モチベーションを保つお手伝い をできるのが月はりのよさだと思ってます♥️
#ボディ改革