おはようございます。
昨日は台風すごかったですね。大丈夫でしたか？
大変な思いをした方には申し訳ないけれど、1週間ずれてくれて本当にラッキーでした。
一年に一回の東京旅行が台風で台無しなんてつらすぎる…
昨日は一日だらだら過ごしながら、ほっと胸をなで下ろしたポールダンサー鍼灸師haruです。
昨夜はホロソフィーで健さんにやってもらった施術を自己流で自分にやってから寝たら、
超すっきり起きられて、今朝は二度寝もせず（毎日してます、笑）朝から掃除に洗濯に仕事に
やる気もりもりです。
すごーい。
というわけで、東京旅行記、ポール編です。
まずは初日にpolishでpinoko先生のヒールワークショップを受けました。
インスタで1年以上の付き合いになるけど初対面のポール仲間と一緒に行きましたが、
ワークショップだったからか、参加者のレベルも似たり寄ったりで安心して受けられました。
たった75分のレッスンで半分くらいはウォーミングアップと基礎レッスン、残りの半分で結構な長さの振り付けを覚えるのは
正直ちょっと大変でしたが、
動画で見ていてもなかなかわからない動きがいくつも詰まっていて
なるほどー、こういうことか！
うれしい。これ、使えそう。
と感動。
ヒール系の動きはしおり先生のレッスンで多少とスミ先生のレッスンで2回受けた程度ですが、
それなりについていけてよかったです。
憧れのpinoko先生は顔もとってもかわいかったし、ものすごい体が柔らかいから私にはまねできないかなと思っていたけれど、
実際は見せ方で結構できるかも、というのもわかってよかったです。
もう一つ、二日目はtransformでかおり先生のポールクリニックと美尻トレーニングのレッスンを受けました。
かおり先生は私と一つ違いでそれだけでも親近感を持てたのですが、
何よりとっても明るくて気さくな人柄。
プロフィールや経歴を見るとなんかもうものすごい人だし、
テレビなんかにもよく出てるし、体の鍛え方もすごくて近寄りがたいのかなと思ってたら、
全然そんなことなくて。
ああこの人柄でみんなに愛されてここに至ってるんだな、ってことをすごく感じました。
ポールクリニックは参加者一人一人に今悩んでるトリックができるようにアドバイスしてくれるレッスンなのですが、
本当にわかりやすく、的確に、しかもやさしく明るく！指導してくださって、
ほんとにコツがばっちりつかめました。
びっくりしたのは、ご自身でもおっしゃってたけど先生がそんなに体柔らかい人じゃないってことです。
スプリットとか、確かに私よりいかないくらい。
でもだからこそ、
「硬い私でもどうやったらできるかな、で見つけ出したコツを教えるから
硬くてもできますよ♪」
って。ほんとにそのとおり。すごい説得力あったし、励まされました。
硬くてもここまですごい人いるんだから、私にもできるんだって。
私は今回「タイタニックからのショルダー」と「アレグラ」を教えてもらったのですが、
どっちも背中や股関節が硬いからやりにくいんだと思っていたんです。
でも実は硬くても体の角度を工夫したり、手の持っていき方を工夫したりすると
ちゃんとできるってことがわかりました。
あと、私が太ももの痛みに弱い＝まだまだ練習不足だってことも…
コツはつかんだのであとは痛みに慣れるまで練習するのみです。
ま、それがつらくて練習不足になっちゃうんですけどね…
で、このレッスン形式だと習ってる人以外はちょっと暇だったりするんですけど、
その間に生徒さん同士で教え合ったり、他の人の練習してる技を自分も練習してみたりするんですね。
あーこうやってみんなどんどん上達していくんだなあってすごく実感しました。
去年ポリッシュアワードを見た時も肌で感じたけれど、
今回もそういうのはすごく感じて。
いろんな先生に習える、いろんなレッスンが受けられる、いろんなスタジオに行けて、
いろんな仲間からも刺激を受けられて、ショーを見る機会・人前で踊る機会も多くて。
あーこりゃ、うまくなるよね。うん。
ほんとにものすごーーーーっく、この「環境」がうらやましかったけど、
手に入らないものを羨んでも仕方がないので、
自分にできる範囲で努力するのみですね。
ここではポールスポーツの大会のボランティアで一緒だった子がいたので
彼女たちから新しい技、ペガサスも教えてもらい、今必死で練習しています。これまた痛いけど…
美尻トレーニングはよくインスタとかで見る、最近はやりの体幹トレーニングや美尻トレーニングでした。
主に上半身系の体幹トレーニングは普段からレッスンでもやってるので強かったけれど、
足首～膝～骨盤が不安定でスクワット系や片足重心系のトレーニングが基本苦手なんですが、
やっぱりな、って感じでした。
そういえばバレエ解剖学でも「片足カフライズ」（バレエで言うルルベですね）が重要って言われてたにも関わらず
全然やってないしできないから、
この1年がんばろうかなあと思いました。
蛇足ですが、このレッスンにはLUXURICAのreiko先生も来てて、この先生もすごいお方なので
お会いできて超ラッキーでした。
reiko先生も私の一個上なのですが、柔軟性もあるパーンと張った若々しい筋肉されてました！
今回初めてもいさ以外のスタジオでレッスンを受けて、広さやつくりなども見てきたんですけど、
東京はだいたいビルの何階かのフロアにスタジオがあるので（多分全国的にそう）、
どこもそれほど広くはないんですよね。
そんな中で5，6本ポールを立ててるから結構きつきつ。
でも正方形に近い感じで縦も横もそれなりにあればジグザグに立てられるから
数立てられるんだなあと。
うちももうちょっと広いところに移って、6本、いや、せめて4本くらいはポール立てられるようにしたいなぁ。
まだまだ毎回そんなに生徒さんいないけど、笑。
こんな感じで初めての東京ポールレッスン、大変楽しんできました！
レッスンでみなさんに還元していきますよー！！