毎日を幸せな気分でいる
気がついたら
いつも幸せ気分♡
不平不満を始終口にしていた時とは
違ってきました。
最初は無理やりやっていたことが
今では自然とできるようになった。
これが「習慣」というものでしょうか
元々そんなに腹が立つほうではないのです
でも
隠していただけ・・。
怒りは奥底に眠っていたらしい～（笑）
「手放しなさい」と各書に載っていましたが
いまいち「手放す」ってことがうまくできない。
意味が解らない・・
若かりし頃
夫を変えようといろいろやってみた。
期待するのをやめた。
結婚生活は「我慢と忍耐」とインプットした。
17年後、
チャンスがあったのでそんな生活にピリオドを打った。
リハビリのような離婚後の生活も
もうすぐ結婚生活と同じ17年。
いま、私は幸せだ。
子供たちとの関係も
元夫との関係も
「いい塩梅」
幸せだと実感できるようになったのは
私が変わったから。
怒りという感情の方向性を変えたのだ。
この怒りの感情は何者でしょうか??
ってね。
そうしたら
私の言動が変わる
そうしたら
周囲の反応も変わる
そうしたら
いつも幸せ♡
では怒りの方向性とはなんでしょうか。
大抵は誰かの言動に怒りを感じる。
その言動の何に自分は怒っているのか
思い通りにならないから?
思い通り=エゴ
ずぼしだったから?
自分のテリトリーを侵されるから?
自分の考えと違うから?
何が不安で何が怖いのか。
そこを考えると
怒りじゃなくて「なるほど」となる
私ったら・・お茶目♡
と思えたらHAPPYになれるのです
そんな簡単じゃないけれど
怒りからは何も生まれない
感情を揺り動かしてくれた誰かさんに感謝♡
と思えるように
余談のおまけ
離婚して10年かけて怒りを中和したつもりだった。
忘れっぽいので
嫌なことはすぐ忘れてしまう。
忘れっぽいから時間が経って、会わずにいると
「どうして離婚したかったんだっけ」と忘れてしまう。
でもね、会うと思いだす・・・ということを繰り返していた。
怒りの処理ができていなかった。
私は自己犠牲だけで人生の半分を生きていた。
「自分が我慢してうまくいくなら・・」と
常に思っていた。
オーラリーディングで
怒りが溜まっていることと
自己犠牲をせずに自分の為に生きることが
今生の学び、目的
ジャッジをしない
と言われ
その後じっくりと自分を見つめた。
私と夫は家族の定義がそもそも違っていたのだ。
私には家族はこうあるべき・・みたいなものがあった
彼にしてみれば、押し付けでしかなかったのかもしれない。
私の正義は常識ではない
人それぞれの正義(価値観)があるのだ
○×ではないのだ
ということが理解できたから楽になった。
めぐり合わせで今
元夫と仕事を一緒にしている。
毎日顔を合わす、会話する。
目が点になる時もあるけれど（笑）
お互いのプライベートに踏み込まない穏やかな関係だ。
(言いたいことを言い、やりたいことをやって
やりたくないことはやらないので楽ちん)
感謝の日々を送っている。
彼がいたから 気づけたこと
彼がいたから できること、できたことに。
ある日の会話・・
「お前、そんな奴だった?」
「はーい、私は昔からこんな奴です」