まずは
言わずと知れた「グリーンスムージー」
赤星まゆみさんの量子場観測講座に参加した時に教えていただいて
七月初旬から毎日欠かさず飲んでいます(*^_^*)
最初はお腹がすいていたんだけれども
そのうちあんまり食べなくても大丈夫になって
特に発作的に食べたくなっていた「スナック菓子」や「甘いもの」
全く食べなくなっています。
だって 欲しいと思わないから・・・という単純な理由。
飲んでいた元気の出るサプリメントがなくても元気だし!!!!
ほんのほんのちょっぴり痩せたらしい（笑）
ちょうど更年期のお年頃ですし（更年期は太りやすいという定説）
長年かけて少しずつ蓄えてきたお肉ちゃんに諦めていた私にとって
ちょっぴりでも苦痛なく痩せられたことに驚いています(*^_^*)
まずはこの本を読んで・・・・。
試してみる方はグリーンスムージー公式サイトを見てくださいね。