心とカラダのインナービューティナー♡土肥倫子です。
私の苦手な感情は
「喜び」でした。
喜びを表現するのが苦手で
サプライズのお祝いとかされるの
嫌いでした(^^;;
自分のためにサプライズを用意してくれた、
その気持ちはめっちゃ分かるし
すっごい嬉しい！って思ってるのに
その場で、喜びの表現を返せない自分が
申し訳なくて。
心の中ではめっちゃ感動してても
喜んでない、驚いてない
と見られてしまって、残念がられる…と思うと
もう、サプライズとか辞めて＞_＜って嫌で嫌で。
怒りの感情の裏には
悲しみや寂しさが隠れてるって
良く言われるけど
私の場合は”喜び”でした。
で、今までは
「喜べない」ってずーっと思ってたんです。
できない自分ばかり見て
何かあれば
ほら、やっぱりできてない。
できない自分でい続けることで
まだまだ足りないって
何かを足すことばかりに
目を向けていたんです。
がんばりたかったんやね(￣▽￣)
努力しないと、が染み付いてるから
もうすでに足りてると
頑張れないから
足りないとこ見つけては
頑張るーってして
そんなことの繰り返し。。。
でも、受け取るって決めて
自分の中にすでにある喜びから
ひとつひとつ喜んでいくと
どんどんまわりにも喜びが増えていった♡
感情を、カルマ粒を解消しよう！って
怒りや悲しみばかりに目を向けて
結局、怒りや悲しみしか見れなくなってたけど。
そんないらない感情は感じた上で
本当は、どう感じたいのかを見る方が大事。
私、喜べるやん( ´ 艸 ` )笑
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