「お腹空いたぁ😣」
「簡単にパパっと作って食べたい」と
いう時におすすめ
玄米スパイスチャーハン
まずは小分けして冷凍してあった玄米を
レンジでチン！
その間にキャベツをざく切り🔪🥬
アボカドオイルの中にクミンシードを入れて温め
玄米、キャベツ、卵を入れて
軽く塩胡椒して炒めます🍳
キャベツがしんなりしてきたら
ターメリック・ガラムマサラ・ブラックペッパー
お好みで（私は好きなので）
追いクミンシードして
出来上がり〜
今日は無かったけど
桜エビとか入れても美味しいかも🦐
これもお好みで
私は大好きなので
パセリを庭から摘んできて
上に乗せて
ブラックペッパーも更にたっぷりかけて
いただきました😋
うまっ