家でコレするだけ 花粉症にも効く鼻炎 鼻づまりが一瞬で治ります
それってあなたの感想ですよね？
のひろゆきさん
たまたまYouTubeで見かけた
鼻炎、鼻づまりの治しかた
花粉症にも効くとのことで
やってみました
あくまでわたしの感想ですけど
今朝4時くらいに起きてしまい
にゃんずがうるちゃかったので
ごはん🍚あげてから
鼻をかんでたら
ティッシュが山積み状態
そのときに、もうなんとか8時
くらいまでは熟睡したいと思い
コレやってみました
詳しいやりかたはこちらの動画
わたしがやった方法は
マインドスパという脳波調整マシンで
脳波を熟睡状態のデルタ💤波にして
（欲しいかたはサロンでお得に購入
おためしもできますのでご相談ください）
思いきり息を吸ったあと
限界までとめる
たぶん10回くらいはやったと思います？
知らないうちに爆睡していて
起きたら8時でした
ティッシュ山積みになるほどの
鼻は🤧とまってます
丹田呼吸法みたいな感じでやりましたので
お腹痩せや代謝アップ
熟睡安眠効果
美肌にもぜったいいいと思いますので
誰でもやって損はないかと
動画とまったく同じようにはやって
なくても効果ありでした
わたしの場合はほぼ朝の寝起きのとき
のみの症状がティッシュ山積み
鼻をかんでる状態
（1月末くらいから日によって）
あとは外に出て帰宅したあと
目の痒みなど。。
しばらく思いきり息止める呼吸法
やってみます