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食欲の秋
美容の秋ですね
さつまいも🍠や栗スイーツ連日いただいてますがダイエット成功してから38〜39㎏維持しております
温泉、スパ通いもコロナ禍前みたいにほぼ毎日に復活してます♨️ 水風呂、水シャワーが褐色脂肪細胞が活性されて痩せの大食い体質になれるのと体温を37度にキープするとたくさん食べても太らなくなり病気にもなりづらくなります
麻布十番のダイエーさんの焼き芋🍠を冷やして冷やし焼き芋にするのがなんだかんだでスイーツの中でヘルシーでおいしい🥹
先日10年以上お世話になっている智子先生のお料理レッスンに行って来ました
秋らしい大人カラーの紫がステキすぎる
自家製のぬか漬け
鴨つくねの肉どうふ
舞茸のすりながし
春巻き2種🥹
どれもおいしすぎて涙でそう〜
冬瓜に見えるのは洋梨で冬瓜も好きだけど洋梨100倍美味しかったです
あとイチジクもトロトロ
きのこの炊き込みご飯
と自家製お味噌のあおさみそ汁
米粉のクッキーはお出汁粉末入りで驚きのおいしさでした
梨のすりおろしゼリー
美容健康にも良くて幸せ空間で
智子先生はじめご参加のメンバーのみなさまの楽しくためになるお話がうかがえて楽しすぎでした
自分の人生観が180度くつがえるレベルの素晴らしいお話も聞けて感動の1日でした
前回
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