こんばんは。
いつもお疲れ様です。
お久しぶりになって
しまいました。
11月に入ったというのに
11月とは思えないくらい
最近は暑かったですね。
明日から気温が下がるそうですが
暑くなったり、寒くなったり
身体がついていきませんよね。
このように寒暖差があると
自律神経が乱れやすくなる
と言われており、バランスが保てず
ダルさや不眠、イライラなど
お身体の不調に繋がってしまいます。
お肌も乾燥や肌荒れなど
お肌の不調を招いてしまいます。
お身体のケア、お肌の
ケアはされてますか？
寒暖差疲労の対策のケアを
しっかり行って
イキイキと元気に過ごしましょう。
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